Co to jest zmęczenie tocznia?
Zmęczenie toczniem jest podobno doświadczane przez ponad 80% wszystkich ludzi, którzy cierpią na tę chorobę. Zmęczenie związane z toczniem obejmuje zarówno zmęczenie psychiczne, jak i fizyczne i może być związane z dysfunkcją poznawczą. Istnieje wiele objawów tocznia, które mogą prowadzić do zmęczenia, w tym zaburzenia snu, ból i niedokrwistość. Jak w przypadku każdego rodzaju zmęczenia, zmęczenie tocznia jest szczególnie trudne do zdiagnozowania i leczenia, ponieważ nie ma prostych testów, które lekarze mogliby wykonać, aby wyizolować przyczynę.
Związek między zmęczeniem tocznia i dysfunkcją poznawczą był szeroko badany, ale czy dysfunkcja jest przyczyną zmęczenia tocznia czy wynikiem samej choroby jest wciąż niejasna. Zaburzenia funkcji poznawczych to stan psychiczny, który charakteryzuje się dezorientacją, zapominaniem i niezdolnością do koncentracji, które często powodują zmęczenie. To, co badacze wciąż nie rozumieją, to, co jest pierwsze - zmęczenie tocznia lub dysfunkcja poznawcza.
Próbując zdiagnozować przyczyny ekstremalnego zmęczenia tocznia, badacze rozpoczęli od oddzielenia zmęczenia psychicznego i zmęczenia fizycznego. Wydawało się, że zmęczenie fizyczne jest bardziej dotkliwe u tych, którzy nie dostali wystarczającej ilości codziennych ćwiczeń i zmniejszyło się po wprowadzeniu ćwiczeń. Jeden wyjątek był jednak u pacjentów z toczniem, którzy również cierpieli na depresję. W tej grupie ćwiczenia generalnie nie miały mierzalnego wpływu na zmęczenie. Chociaż zmęczenie psychiczne było również związane z nasileniem depresji, poziom bólu wydawał się głównym czynnikiem.
Zaburzenia snu są powszechne u osób cierpiących na toczeń i są prawdopodobnie jedną z przyczyn zmęczenia tocznia. Cierpiący na toczeń zwykle zgłaszają problemy z zasypianiem, a ich sen jest często przerywany okresami bezsenności, więc rzadko dostają dobry sen. Oprócz zmęczenia zaburzenia snu mogą powodować depresję i zaburzenia funkcji poznawczych.
Anemia jest powszechna u ludzi, którzy mają tocznia, i jest to również częstą przyczyną zmęczenia. Charakteryzuje się niedoborem żelaza i powoduje, że komórki krwi nie są w stanie transportować odpowiedniej ilości tlenu. Zwykle można go leczyć suplementami żelaza i zmianami diety. Pacjenci z toczniem są zachęcani do spożywania pokarmów bogatych w żelazo, takich jak jajka, czerwone mięso i zielone warzywa liściaste.
Dokładna przyczyna tocznia nie została zdefiniowana i wciąż nie jest znane lekarstwo. Istnieją jednak pewne środki, które można podjąć w celu złagodzenia niektórych objawów. Pacjentów zachęca się do stosowania zrównoważonej diety i wykonywania co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie. Zaburzenia snu mogą wymagać leków lub zmiany stylu życia.