Czym jest pamięć na przyszłość?
Pamięć na przyszłość to po prostu zapisywanie w pamięci, aby pamiętać o czymś później. Przykłady obejmują pamiętanie wcześnie rano, aby odebrać koleżankę z pracy wieczorem, pamiętanie o wysłaniu karty do krewnego na jej urodziny lub pamiętanie o odebraniu kolacji w drodze do domu z pracy. Żadna z tych rzeczy nie musi być zrobiona w chwili, gdy sporządzona jest notatka, ale musi być zrobiona później; stąd ten rodzaj myślenia w przyszłości jest znany jako pamięć na przyszłość.
Ten rodzaj pamięci, znany również jako pamięć prospektywna, może być uważany za rodzaj myślenia w przyszłości. Zasadniczo planuje lub przygotowuje się do zrobienia czegoś w przyszłości i podejmuje wysiłek umysłowy, aby przypomnieć sobie działania potrzebne do ukończenia takiego planu w odpowiednim czasie. Krótko mówiąc, pamięć na przyszłość można opisać jako pamiętanie o zapamiętaniu lub nie zapominanie o zapamiętaniu.
Niektóre osoby używają różnych technik, aby osiągnąć pamięć na przyszłość. Jedna z takich potencjalnych sztuczek pamięciowych polega na mentalnej podróży w czasie, która wymaga wizualizacji faktycznej czynności. Może to pomóc jej lub jej pamiętać o faktycznym wykonaniu czynności w wyznaczonym czasie. Przykładem tego rodzaju epizodycznego myślenia w przyszłości może być wizualizacja zabrania zwierzaka do pielęgnacji i rozmawianie z groomerem o rodzaju produktów używanych do kąpieli zwierzęcia. Może to pomóc komuś naprawdę pamiętać o tym, by uwodziciel uwaga na podrażnioną skórę zwierzęcia i poprosił, aby niektóre produkty nie były używane w procesie pielęgnacji.
Inne procesy pamięci mogą oddziaływać, aby wspomóc pamięć na przyszłość. Na przykład, gdy temperatura spada i dana osoba doświadcza zimnej pogody, taka pamięć sensoryczna może wywołać w pamięci przyszłej uwagę na konieczność zakupu drewna na opał lub umówienie się na wizytę w celu czyszczenia komina. Podczas gdy wielu myśli o pamięci tylko w kategoriach pamięci semantycznej lub pamięci deklaratywnej, takiej jak zapamiętywanie faktów, pojęć i umiejętności, pamięć o przyszłości jest często uważana za pewnik. Jednak zdrowe dzieci i dorośli korzystają z tego rodzaju pamięci wiele razy dziennie, aby wykonywać zarówno drobne, jak i większe zadania.
Kiedy pamięć robocza ulega uszkodzeniu z powodu obrażeń lub choroby, pamięć na przyszłość jest często tracona. Taka utrata jest często widoczna u pacjentów cierpiących na chorobę Alzheimera, którzy nie mogą już pamiętać o wykonywaniu prostych przyszłych zadań, takich jak przyjmowanie ważnych leków, przygotowywanie codziennych posiłków lub nawet wykonywanie codziennych rytuałów pielęgnacyjnych. Pamięć na przyszłość jest tak samo niezbędna w życiu codziennym, jak inne rodzaje pamięci, które pomagają ludziom wchodzić w interakcje, zapamiętywać ważne wydarzenia i wykonywać niezbędne zadania.