Co to jest ostrość psychiczna?

Ostrość umysłowa jest miarą ostrości ludzkiego umysłu. Miara ostrości umysłu zwykle uwzględnia skupienie, pamięć, koncentrację i zrozumienie, ale nie mierzy inteligencji. Jest to sposób mówienia o tym, jak dobrze lub źle funkcjonuje mózg, a nie o jego zdolności do wykonywania złożonych funkcji lub o ilości, której dana osoba nauczyła się w ciągu swojego życia.

Chociaż dostępnych jest wiele testów ostrości umysłowej, większość osób używa oszacowań ostrości psychicznej nie jako metody pomiaru inteligencji, ale jako sposobu na sprawdzenie, czy czyjś mózg działa lepiej czy gorzej niż zwykle z powodu czynników takich jak rozproszenie uwagi, choroba lub zmęczenie.

Spadek lub wzrost zdolności umysłowych jest czasem trudny do zmierzenia, ponieważ ostrość psychiczna osoby jest indywidualna. Oznacza to, że nawet jeśli funkcję mózgu można uznać za niską dla danej grupy wiekowej, nie zawsze oznacza to utratę funkcji mózgu. Ważne jest, aby zastanowić się nad wyjściową ostrością osoby i utratą miernika lub poprawą funkcji od tego standardowego stopnia ostrości. Często ludzie sami rozpoznają zmianę funkcji umysłowych, zanim inni zaczną zauważać skutki, a zatem są w stanie rozpoznać tę zmianę jako objaw lepiej niż ktokolwiek inny.

Niektóre czynniki wpływają drastycznie na ostrość psychiczną i często w sposób, którego nie można zmienić. Choroba Alzheimera często charakteryzuje się jako powodującą poważną i trwałą utratę ostrości psychicznej. Inne problemy medyczne wpływające na mózg, takie jak rak lub zapalenie mózgu, mogą powodować obniżenie ostrości psychicznej. Długotrwałe używanie narkotyków może również spowodować trwałe uszkodzenie, które wpłynie na zdolność mózgu do działania długo po tym, jak narkotyki opuściły system użytkownika.

Istnieją również sytuacje krótkoterminowe, które mogą mieć negatywny wpływ na ostrość psychiczną. Niektóre leki działają na mózg w taki sposób, że zmniejsza się ostrość umysłu. Inne warunki, takie jak nadmierne zmęczenie lub skrajny stres, mogą utrudniać mózgowi wykonywanie zadań, z którymi zwykle nie ma trudności. Rozproszenie może również skutkować pozornym zmniejszeniem ostrości psychicznej, niezależnie od tego, czy są to obawy wewnętrzne, czy zewnętrzne zakłócenia. Większość z tych problemów jest izolowana, a ostrość zostaje przywrócona po rozwiązaniu problemu i mózg miał czas na dostosowanie się.

Możliwe jest również poprawienie funkcji umysłowych poprzez zaangażowanie się w działania i strategie promujące te funkcje. Uważa się, że niektóre środki dietetyczne poprawiają ostrość umysłu w krótkim lub długim okresie. Pozostanie zaangażowanym w zajęcia umysłowe, takie jak nauka języka lub granie w skomplikowaną grę, może również przyczynić się do ogólnej poprawy funkcji umysłowych. Uważa się również, że ćwiczenia poprawiają te funkcje poprzez poprawę przepływu krwi. Ostrość umysłowa może być zmienna nawet dla tej samej osoby i ma wiele wspólnego z ciałem, więc ważne jest, aby dbać o ciało w najlepszy możliwy sposób, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki z umysłu.