Co to jest środkowa bezsenność?
Środkowa bezsenność jest formą zaburzenia snu, w którym jednostka, po przebudzeniu w środku nocy, nie jest w stanie wrócić do snu. Ta forma bezsenności jest również określana jako bezsenność na środku nocy, nocne przebudzenie i bezsenność utrzymania snu. Ogólnie rzecz biorąc, termin bezsenność może odnosić się do dowolnego z różnych zaburzeń, które wymagają niemożności zasypiania lub zasypiania. Środkowa bezsenność w szczególności odnosi się do zaburzeń spania, które obejmują budzenie się w środku nocy i nie mogąc ponownie zasnąć. Zwykle powoduje to ogólne poczucie zmęczenia i senności następnego dnia.
Istnieje wiele różnych form bezsenności z wieloma różnymi przyczynami i objawami. W jednej wspólnej formie jednostkom mają bardzo trudno zasnąć, choć mają tendencję do spania w nocy, kiedy w końcu zasypią. Środkowa bezsenność jest najczęstszą z różnych form zaburzenia snuD można prześledzić z wieloma różnymi przyczynami, zarówno wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi dla jednostki.
Środkowa bezsenność może być spowodowana różnymi czynnikami fizycznymi lub psychicznymi. Ból jest często przyczyną budzenia się późno w nocy i może powodować trudności z zasypianiem później. Bezdech senny lub inne zaburzenia oddechowe mogą również powodować środkową bezsenność w niektórych przypadkach. W niektórych przypadkach często budzenie się w nocy jest spowodowane potrzebą oddawania moczu. Czasami przyczyną jest po prostu głośny hałas; pociąg przechodzący obok domu lub płaczące dzieci w drugim pokoju może spowodować, że w nocy się obudzi.
Istnieje również kilka problemów psychicznych i emocjonalnych, które mogą powodować środkową bezsenność. Na przykład lęk może powodować często budzenie się. Stres ogólnie może mieć podobne skutki; Jeśli ktoś nieustannie myśli o problemach w swoim życiu, konsekwentny sen może być trudny do osiągnięcia. Poważniejszy mentWiadomo, że zaburzenia Al, takie jak ciężka depresja, mają podobne skutki u niektórych osób.
Ważne jest zatem, aby najpierw leczyć podstawowe przyczyny środkowej bezsenności, a nie próba stawienia czoła nocnemu budzeniu się jako samą przyczyną. Problem można często powiązać z innymi pierwotnymi przyczynami, takimi jak bezdech senny, który może i należy go leczyć, aby zapobiec budzeniu się w nocy lub innych poważniejszych problemach, jakie może spowodować. Jeśli jednak wszystko się nie powiedzie, istnieje kilka różnych leków, które są dostępne, aby pomóc osobom z różnymi zaburzeniami snu w noc. Ogólnie rzecz biorąc, są one skuteczne przez sześć godzin lub dłużej, więc ważne jest, aby snu całą noc podczas korzystania z takich leków snu.