Czym jest poranne zmęczenie?
Poranne zmęczenie to niezwykle niski poziom energii rano. Ludzie z porannym zmęczeniem niekoniecznie są senni lub zmęczeni, a sen nie pomoże im poczuć się lepiej. Mogą obudzić się zmęczeni lub szybko rozwinąć zmęczenie rano. Ponieważ poziom energii jest zwykle wysoki, gdy ludzie się budzą, poranne zmęczenie może być powodem do niepokoju. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie odczuwają zmęczenie rano i można je rozważyć podczas oceny lekarskiej.
Częstą przyczyną jest nieuporządkowany sen. Ludzie z zaburzeniami snu, takimi jak bezdech i bezsenność, mogą być zmęczeni rano, podobnie jak ludzie pracujący na zmiany lub zmieniający harmonogram snu. Inną przyczyną może być depresja, w której to przypadku poziom energii może pozostać niski przez cały dzień. Zmęczeniu u osób z depresją mogą towarzyszyć ogólnie przygnębione uczucia i nieszczęście.
Przewlekłe stany, w tym niskie ciśnienie krwi, problemy z tarczycą, niedokrwistość, fibromialgia i zespół przewlekłego zmęczenia są również związane ze zmęczeniem porannym. Ponadto niektóre leki mogą męczyć ludzi; na przykład terapia raka jest częstą przyczyną zmęczenia. Diagnostyka różnicowa i ocena mogą być wykorzystane do ustalenia, czy pacjent ma podstawowy problem medyczny. Pacjenci ze znanymi schorzeniami, którzy zauważają zmianę statusu, taką jak nagły rozwój zmęczenia, mogą rozważyć ponowną ocenę, aby sprawdzić, czy coś się zmieniło.
Niektóre przyczyny porannego zmęczenia można leczyć, eliminując rano niski poziom energii i pomagając pacjentom wznowić normalny poziom aktywności. Inne nie mogą być leczone, ale mogą być leczone z opieką medyczną. Budżetowanie zużycia energii może być pomocne dla pacjentów, podobnie jak pomoc w okresach dużego zmęczenia. Na przykład rodzice małych dzieci, które mają trudności z pomaganiem swoim dzieciom rano, mogą otrzymać pomoc od partnera lub placówki opieki nad dziećmi.
Nagłe zmiany poziomów energii o każdej porze dnia mogą wskazywać na rozwijający się problem medyczny. Każdy ma czasem wolne dni, ale jeśli zmęczenie i inne objawy utrzymują się przez kilka dni, nasilają się lub towarzyszą im objawy takie jak uczucie zamroczenia, senność lub brak równowagi, pacjent może mieć poważny problem medyczny. Pełna ocena pacjenta pod kątem wszystkich możliwych przyczyn może potrwać kilka tygodni i może obejmować szeroko zakrojone testy diagnostyczne, w tym obrazowanie medyczne, pobieranie próbek krwi i przeprowadzanie wywiadów z pacjentami w celu uzyskania dodatkowych informacji na temat stylu życia pacjenta, zwykłego poziomu energii i potencjalnych czynników ryzyka choroby.