Co to jest Myalgia?
Ból mięśni przekłada się na ból mięśni. Trzeba przyznać, że większość ludzi doświadcza przynajmniej jednego przypadku bólu mięśni przynajmniej przez całe życie. Najczęściej bóle mięśni są spowodowane wysiłkiem lub nadużywaniem mięśni. Może wystąpić w dowolnej grupie mięśni, w dowolnym momencie życia. Ból mięśni, który nie jest spowodowany napięciem mięśni, może występować w wielu chorobach zakaźnych, od pospolitej grypy po choroby takie jak borelioza. Niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń i fibromialgia, mogą powodować znaczny ból mięśni.
Bóle mięśniowe mogą być łagodne lub mogą być ciężkie, jeśli ktoś uszkodził mięsień. Kiedy bóle mięśni, które nie wydają się być związane z chorobą, występują dłużej niż trzy dni, należy udać się do lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli zauważy się zaczerwienienie lub obrzęk wokół bolesnego obszaru lub jeśli niedawno miał kontakt z kleszczem. Jeśli ktoś dostanie ugryzienia kleszcza, bardzo ważne jest przetestowanie kleszcza, aby wykluczyć chorobę z Lyme. Może to powodować postępujące uszkodzenie ciała, ale na początku można je łatwo leczyć antybiotykami. Również każda bóle mięśniowe, którym towarzyszy gorączka trwająca dłużej niż dwa dni, wymagają konsultacji z lekarzem.
Ból mięśni, który wiąże się z ekstremalnym bólem i zahamowaniem ruchu szyi, któremu towarzyszy gorączka, może być bardzo poważny. Jeśli nie można dotknąć podbródka do klatki piersiowej, może to wskazywać na bóle mięśni spowodowane zapaleniem opon mózgowych. Ten stan wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Rodzice, którzy mają dzieci skarżące się na ból szyi i gorączkę, powinni wezwać swoje dzieci, aby spróbowały rozciągnąć podbródek do klatki piersiowej przed wezwaniem lekarza, ale nawet jeśli dziecko może to zrobić, należy skontaktować się z pediatrą.
Ból mięśni spowodowany nadużywaniem mięśnia zwykle leczy się naprzemiennie na gorąco i na zimno na dotknięty mięsień. Korzystny może być również masaż. Leczenie może również obejmować przyjmowanie ibuprofenu, aspiryny lub acetaminofenu. Ibuprofen i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne są preferowane, ponieważ mogą zmniejszać obrzęk. Ból mięśni jest jednak sposobem komunikowania się przez ciało, że potrzebna jest reszta mięśni. Jeśli lek całkowicie ustąpi ból, możliwe jest odczuwanie jeszcze większej bóle mięśni, kontynuując stosowanie dotkniętego mięśnia lub mięśni.
Regularne delikatne ćwiczenia mogą być pomocne dla osób cierpiących na bóle mięśni z powodu nieaktywnego stylu życia. Również rozciąganie przed wysiłkiem fizycznym może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu mięśni. Podczas rozpoczynania schematu ćwiczeń odczuwa się ból mięśni po wysiłku. Mięśnie, które nie były często używane, będą początkowo obolałe. Jeśli ból jest ekstremalny, może to oznaczać uszkodzenie mięśnia.
Ci, którzy cierpią na bóle mięśni w wyniku chorób autoimmunologicznych, mogą odczuwać pewne zmniejszenie bólu dzięki delikatnym ćwiczeniom rozciągającym. Wielu z toczniem i fibromialgią stwierdza, że szczególnie Hatha joga, zwana także łagodną jogą, może pomóc zmniejszyć ból mięśni. Dla tych, którzy mają trudności z poruszaniem się, innym pomocnym trybem ćwiczeń jest joga na krześle, która eliminuje pozy stojące.