Co to jest zespół bólu mięśniowego?
Zespół bólu mięśniowo -powięziowego jest formą przewlekłego bólu mięśni spowodowanego punktami spustu. Punkty wyzwalające są małe, hiperwibrne węzły skurczowe w mięśniu, które powodują ból po dotknięciu. Ponieważ te punkty spustowe wpływają na powięź - prześcieradło lub pasmo tkanki włóknistej, która otacza, oddziela i wiąże mięśnie, narządy i inne miękkie struktury ciała - ten ból może promieniować na inne obszary lub powodować skierowany ból lub ból w innym obszarze.
Objawy bólu mięśni miofincijalnego obejmują głęboki ból, stały ból, staw, staw lub ból mięśniowy, motekowy, separność i separność i separcja i separcja i separcja i separcja i separcja i separcja i separcja i seria seklicyjna i separcja i separcja i separcja i separcja i separcja i separcja i seria seklicyjna i separcja i separcja i separcja i separcja i seria. dotknąć, namacalne guzki lub węzły oraz trudności ze snem z powodu bólu. Został powiązany z wieloma obszarami bólu, w tym między innymi szczęki, głowy, szyi, miednicy, pleców, ramion i nóg. Zespół bólu mięśniowo -powięziowego jest bólem mięśni, który z czasem utrzymuje się lub pogarsza. Może to być spowodowane pewnym uszkodzeniem mięśni, nadużywaniem lub powtarzalnym stresem mięśni lub STRESS i niepokój. Aby właściwie zdiagnozować ten ból mięśni, stosuje się szczegółową historię medyczną i dotyk lub poczucie tych zaostrzonych obszarów. Po ustaleniu punktów spustu są winowajcy bólu, manipulacji lub nacisku na lub wokół obszaru, aby uwolnić skurcz mięśni, może być pomocny.
Chociaż zespół bólu mięśniowego nie zagraża życiu, może powodować powikłania z czasem. Osłabienie mięśni może wystąpić z czasem z powodu bezczynności lub ochrony mięśni z powodu bólu. Brak snu z powodu bólu może spowodować zmniejszenie skupienia i jasności psychicznej, ogólną drażliwość, zawroty głowy i objawy depresji, utrata pamięci i zwiększenie ryzyka takich rzeczy jak nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi i choroby serca.
Konserwatywne leczenie zespołu bólu mięśniowego obejmuje dokładną rutynę rozciągania i strategie radzenia sobie w celu zrównoważenia codziennych rutyn, które mogą powodować ból.Na przykład słabą postawę może przyczynić się do odkształcenia mięśni w niskim plecach, a powtarzające się ruchy, szczególnie w połączeniu ze słabą mechaniką ciała, może powodować różne obszary bólu i szczelności. Ucząc się właściwej mechaniki ciała i alternatywnych sposobów wykonywania codziennych czynności, odkształcenie mięśni i stres można zmniejszyć, a tym samym zmniejszyć ten przewlekły, uporczywy ból mięśni.
Techniki masażu mogą być również bardzo skuteczne w zarządzaniu zespołem bólu mięśniowo -powięziowego. Zajmując się obszarami punktów spustowych z bezpośrednim naciskiem na obszarze wiązanego lub w jego pobliżu, oraz wykonując łagodne uderzenia typu trakcji w celu uwolnienia ograniczonej powięzi, zwanej uwalnianiem mięśniowo-powięziowym, masaż może rozbić punkty spustowe i zmniejszyć ból. W niektórych przypadkach pomocne są również niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i leki przeciwdepresyjne. Alternatywne metody, takie jak akupunktura, mogą również pomóc złagodzić ból. W skrajnych przypadkach, w których ból i szczelność są przewlekłe i nie reagują na inne metody leczenia, TrigMożna wziąć pod uwagę zastrzyk punktu. W tym miejscu leki, takie jak sterydy lub znieczulenie miejscowe, są wstrzykiwane do punktu spustu w celu uwolnienia.