Co to jest neofobia?

Neophobia to strach przed nowymi rzeczami. Jednym z najczęstszych sposobów objawiania się neofobia jest postać strachu przed nową lub różne jedzenie. Ta fobia jest formą zaburzenia lęku społecznego i istnieje wiele dostępnych opcji leczenia, a niektórzy pacjenci po prostu wyrastają z obaw z czasem, podczas gdy inni mogą skorzystać z terapii i innych metod leczenia. Zabiegi mogą obejmować terapię rozmowy z terapeutą, odczulanie prowadzone przez specjalistę ds. Zdrowia psychicznego, a czasem stosowanie leków w celu radzenia sobie ze stresem i lękiem.

Istnieje pewne naturalne wyjaśnienia neofobii. Wielu ludzi woli rutynę i znajome, czując się bardziej komfortowo, gdy dobrze zna ich otoczenie, a rzeczy, które się wokół nich zdarzają, są przewidywalne. Neofobia może być formą samoobrony dla osób, które nie chcą przełamać rutyny. W przypadku małych dzieci, które często są przytłoczone nowymi doświadczeniami, neofobia może wynikać z chęci kontrolowaniaświat i stałe w świecie, który wydaje się zmieniać cały czas bez jasnych zasad. Starsi dorośli mogą również doświadczać strachu przed nowymi rzeczami, ponieważ nie lubią odejść z ustalonych nawyków.

Ludzie, którzy boją się nowych rzeczy, mogą obawiać się szerokiej gamy rzeczy. Żywność jest powszechnym przykładem, ale niektórzy ludzie doświadczają stresu, strachu i niepokoju, gdy zmienia się coś o ich środowisku, gdy zostaną wprowadzone do nowych koncepcji lub ludzi, kiedy muszą przeprowadzić swoje domy lub przestrzenie robocze i tak dalej. Osoby z neofobią mogą doświadczać reakcji fizycznych, takich jak tętno wyścigowe, pocenie się i drżenie w konfrontacji z nowymi rzeczami, a reakcje emocjonalne, takie jak stres, strach lub cierpienie, mogą się również manifestować.

Jednym ze sposobów rozwiązania tendencji neofobicznych jest proces znany jako odczulanie, w którym terapeuta stopniowo wprowadza pacjentaNowe rzeczy, aby pacjenta lepiej zapoznać się z nowymi koncepcjami, obiektami i środowiskami. Odczulanie zwykle zaczyna się od sesji, w której terapeuta identyfikuje rodzaje obaw, jakie pacjent ma i bada ich przyczyny, dzięki czemu terapeuta wie, jakie rodzaje nowych rzeczy należy przedstawić i w jakim tempie. Chce się uniknąć traumatyzacji pacjenta, jednocześnie dostarczając terapię.

Możliwe jest również wyrastanie z neofobii, zakładając, że nie jest to zdyscyplinowane ani traumatyczne. Na przykład, jeśli rodzice dziecka są cierpliwi w strachu dziecka przed nowymi rzeczami, dziecko może dowiedzieć się, że te rzeczy nie są przerażające ani niebezpieczne, a fobia może rozwiązać, gdy dziecko staje się bardziej pewne siebie.