Co to jest nadmierne oddychanie?

Nadmierne oddychanie, zwane również hiperwentylacją, jest stanem, w którym osoba przyjmuje więcej powietrza niż potrzebuje jej ciało. Kiedy osoba oddycha zbyt szybko lub zbyt głęboko, nadmiar powietrza, który pobiera do swojego ciała, może powodować nieprzyjemne objawy. Na przykład może powodować, że dana osoba poczuje się słaba lub oszołomiona. Osoba nadmiernie oddychająca może również zauważyć problemy z równowagą lub skurcze mięśni, które wpływają na kończyny. Osoba może nawet zadyszka w wyniku bezpośredniego oddychania.

Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować nadmierne oddychanie. Na przykład niektóre osoby robią to w reakcji na lęk lub gdy mają ataki paniki. W innych przypadkach może to być spowodowane użyciem stymulantów. Czasami ludzie mogą nawet doświadczyć tego, ponieważ nadmiernie używali aspiryny.

Oprócz takich objawów, jak zawroty głowy i skurcze mięśni, niektóre osoby mogą również odczuwać drętwienie lub mrowienie wokół warg spowodowane nadmiernym oddychaniem. W ciężkich przypadkach dana osoba może nawet zacząć halucynacje. Niektóre osoby mogą również odczuwać dyskomfort w jamie brzusznej, wzdęcia i gaz w wyniku przyjęcia zbyt dużej ilości powietrza.

W niektórych przypadkach dana osoba może mieć problemy z nadmiernym oddychaniem z powodu stanu chorobowego, który wpływa na jego płuca. Na przykład osoba może hiperwentylować z powodu astmy lub innych chorób płuc, takich jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Jeśli dana osoba ma zablokowaną tętnicę płucną lub infekcję płuc, może również hiperwentylować. Hiperwentylacja może rozwinąć się, gdy dana osoba ma infekcję krwi, problemy z sercem lub niekontrolowaną cukrzycę; może nawet wystąpić podczas zawału serca. Niektóre osoby również hiperwentylują w odpowiedzi na silny ból.

W wielu przypadkach podjęcie kroków w celu zrelaksowania się i wykonywanie ćwiczeń oddechowych może pomóc osobie powrócić do bardziej normalnego wzorca oddychania. Osoba może dobrze pójść do lekarza, aby upewnić się, że nie ma niekontrolowanego, podstawowego stanu zdrowia powodującego nadmierne spożycie powietrza. W przypadku wykrycia podstawowej choroby, leczenie może pomóc zapobiec kolejnym epizodom hiperwentylacji. Jeśli dana osoba wcześniej widziała się z lekarzem na nadmierne oddychanie, wystarczą ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe.

W przeszłości często doradzano ludziom, aby wdychali papierową torbę jako domowe leczenie nadmiernego oddychania. Większość lekarzy zaleca to teraz. Może to spowodować, że dana osoba zużyje zbyt dużo dwutlenku węgla, co może okazać się szkodliwe.