Co to jest Pregoreksja?
Kiedy kobiety starają się pozostać szczupłymi w czasie ciąży, stosując restrykcyjną dietę i / lub schemat ćwiczeń, nazywa się to „pregoreksją”. Chociaż myśl o diecie w czasie ciąży może wydawać się absurdalna dla wielu osób, warunek ten stał się poważny szczególnie w świecie zachodnim, gdzie kobiety są często zmuszane do pozostania szczupłym. Pregoreksja może również prowadzić do próby pozbycia się masy ciała dziecka tak szybko, jak to możliwe po porodzie.
Trend pregoreksji wydaje się być napędzany obrazami szczupłych kobiet w ciąży w mediach. Ciąża celebrytów często zyskuje dużą popularność, a celebrytki mogą odczuwać silną presję, aby pozostać tak smukłym, jak to możliwe, nosząc dziecko. Celebrytki już teraz odczuwają ogromną presję, by pozostać tak szczupłą jak to możliwe w społeczeństwie zachodnim, realizując wyczerpujące procedury ćwiczeń i różnorodne diety, aby to zrobić.
Podczas gdy celebrytki zostały kiedyś w dużej mierze na osobności, aby nosić swoje dzieci, współczesne media nie postrzegają ciąży jako szansy na prywatność, a paparazzi często ścigają ciężarne gwiazdy. Czasopisma i kolumny plotkarskie mogą swobodnie komentować ciała celebrytów, wywierając presję na niektóre matki, aby starały się zachować ciążę w czasie ciąży, aby uniknąć negatywnych komentarzy. Argumentuje to psycholog Margarita Tartakovsky, tworząc efekt spływania, który prowadzi zwykłe kobiety do ścigania ciał gwiazd podczas ciąży.
Jest powód, dla którego kobiety przybierają na wadze podczas ciąży: muszą zaspokajać potrzeby żywieniowe rosnących w nich dzieci. Jeśli kobieta nie zapewni odpowiedniego odżywiania rozwijającego się płodu, może doświadczyć poważnych problemów zdrowotnych. Na przykład płód potrzebujący wapnia może pobierać wapń z kości matki. Niemowlęta urodzone przez niedożywione matki mogą mieć różne problemy zdrowotne, w tym niską masę urodzeniową.
W trzecim trymestrze ciąży matki oczekują prawie 500 dodatkowych kalorii dziennie, aby zaspokoić potrzeby płodu. Ograniczone diety i intensywne ćwiczenia związane z pregoreksją mogą zatem powodować poważne problemy dla płodu. Podczas gdy matka może mieć smukłą sylwetkę związaną z pięknem w świecie zachodnim, mogła zagrozić zdrowiu swojego płodu.
Istnieje wiele sposobów walki z pregoreksją i związanymi z tym zaburzeniami jedzenia i obrazu ciała. Kobiety w ciąży czerpią ogromne korzyści z opieki podtrzymującej od przyjaciół, członków rodziny i personelu medycznego. Przypomnienie, że przyrost masy ciała jest naturalny i w rzeczywistości spodziewany w czasie ciąży może być korzystne, podobnie jak rozmowa z dietetykiem na temat potrzeb dziecka i sposobów radzenia sobie z wagą po porodzie. Na przykład karmienie piersią często sprzyja dość szybkiej i zdrowej utracie masy ciała dziecka. Zdrowe ćwiczenia, takie jak joga, delikatne jogging i pływanie, są również zalecane dla ciężarnych matek, które chcą pozostać w formie i być szczęśliwe.