Co to jest Pregorexia?
Kiedy kobiety próbują pozostać smukłe podczas ciąży przy użyciu restrykcyjnej diety i/lub schematu ćwiczeń, jest to znane jako „pregorzucha”. Chociaż myśl o diecie podczas ciąży może wydawać się absurdalna dla wielu osób, stan ten poczynił zwłaszcza w świecie zachodnim, gdzie kobiety są często preskie, aby pozostać smukłym. Pregoreksja może również prowadzić kobietę do jak najszybszego pozbycia się wagi dziecka po urodzeniu.
Wydaje się, że trend pretorexia wydaje się być napędzany obrazami cienkich ciężarnych celebrytów w mediach. C przez ciążę celebrytów często dostają wiele prasy, a celebrytki mogą odczuwać intensywną presję, aby pozostać tak smukłym, jak to możliwe podczas noszenia dziecka. Kobietowe gwiazdy już doświadczają ogromnej presji, aby pozostać tak cienkie, jak to możliwe w zachodnim społeczeństwie, realizując wyczerpujące rutyny ćwiczeń i różnorodne diety.Nie postrzegaj ciąży jako okazji do prywatności, a ciężarne celebryty są często realizowane przez paparazzi. Magazyny i kolumny plotek można swobodnie komentować ciała celebrytów, wywierając presję niektórych matek, by starały się pozostać cienkie przez ciążę, aby uniknąć negatywnych komentarzy. Argumentuje to, że psycholog Margarita Tartakovsky, ustanawia efekt spływu, który prowadzi zwykłe kobiety do ścigania sławnych ciał podczas ciąży.
Jest powód, dla którego kobiety przybierają na wadze w czasie ciąży: muszą zaspokoić potrzeby żywieniowe dzieci rosnących w nich. Jeśli kobieta nie zapewni odpowiedniego odżywiania dla rozwijającego się płodu, może doświadczyć poważnych problemów zdrowotnych. Na przykład płód potrzebujący wapnia może pobierać wapń z kości matki. Niemowlęta urodzone w niedożywionych matkach mogą również mieć różne problemy zdrowotne, w tym niską masę urodzeniową.
do trzeciego trymestru, expMatki ekscytowane potrzebują prawie 500 dodatkowych kalorii dziennie, aby zaspokoić potrzeby płodu. Ograniczona dieta i intensywne ćwiczenia związane z pregorzałką mogą zatem powodować poważne problemy dla płodu. Chociaż matka może mieć smukłą postać związaną z pięknem w świecie zachodnim, mogła naruszyć zdrowie swojego płodu.
Istnieje wiele sposobów zwalczania pregorexii oraz powiązanych zaburzeń żywienia i obrazu ciała. Kobiety w ciąży korzystają znacznie z opieki wspierającej przyjaciół, członków rodziny i personelu medycznego. Przypomnienie, że przyrost masy ciała jest naturalny i w rzeczywistości oczekiwana w ciąży może być korzystna, podobnie jak rozmowa z dietetykiem na temat potrzeb dziecka, oraz sposobów radzenia sobie z ciężarem ciąży po porodzie. Na przykład karmienie piersią często promuje dość szybką i zdrową utratę masy dziecka. Zdrowe ćwiczenia, takie jak joga, delikatne jogging i pływanie są również zalecane dla ciężarnych matek, które chcą zachować kondycję i szczęśliwe.