Co to jest psychofizjologia?
Psychofizjologia jest dziedziną nauki, w której można badać interakcje między umysłem a ciałem. Często kojarzony z medycyną alternatywną, został zintegrowany z tradycyjnymi metodami leczenia na początku XXI wieku; badania wykazały powiązania między zdrowiem psychicznym a wieloma zaburzeniami fizycznymi. Lekarze ogólni, specjaliści, tacy jak neurologowie, a także chemicy i inżynierowie często pracują w dziedzinie psychofizjologii. Stres, lęk i strach są czasem skorelowane z chorobami serca, zapaleniem stawów i migrenowymi bólami głowy, a także zaburzeniami układu pokarmowego. Zabiegi medyczne mogą na przykład łączyć terapię lekową z medytacją, masażem lub jogą.
Badania nad stosowaniem różnych terapii, koncentrujących się na umyśle i ciele, często wykazały, że uzdrowienie można poprawić, gdy oba zostaną rozwiązane. Leczenie różnych chorób jest czasem również bardziej skuteczne. Wpływ psychofizjologii na zdrowie można zaobserwować w reakcjach często nazywanych psychosomatycznymi. Strach przed niektórymi bodźcami może powodować przyspieszenie akcji serca i wzrost ciśnienia krwi, a funkcje trawienne mogą być upośledzone. Z biegiem czasu mogą rozwinąć się choroby przewlekłe, więc stan emocjonalny jest czasem rozpatrywany podczas leczenia.
Medytacja to jedna praktyka związana z psychofizjologią stresu; badania wykazały, że może to złagodzić lęk i depresję. Często poprawia zdrowie układu trawiennego, obniża ciśnienie krwi, a nawet obniża poziom cholesterolu. Terapie umysłu i ciała są często stosowane w leczeniu stanów związanych z traumatycznymi doświadczeniami, poważnymi chorobami, a także zagrażającymi życiu obrażeniami. Stany emocjonalne mogą również wpływać na układ nerwowy. Neuropsychologia często obejmuje monitorowanie częstości akcji serca, odpowiedzi immunologicznej i rytmu snu w odniesieniu do różnych stanów emocjonalnych.
Testy takie jak elektroencefalogramy (EEG), obrazowanie rezonansu magnetycznego (MRI) i skany komputerowej tomografii tomograficznej (CAT) są często używane do monitorowania zdrowia danej osoby. Te testy naukowe można połączyć ze znajomością zmian stanów fizycznych za pomocą emocji. Badania korelują niektóre stany emocjonalne, takie jak samotność, ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i przedłużające się zespół stresu pourazowego (PTSD) ze stanami jelit.
Opracowano różne metody analizy zdrowia fizycznego i zdrowia psychicznego. Oprogramowanie może nawet służyć do oceny psychofizjologii danej osoby. Jeden program wykorzystuje system punktacji, który może zawierać dane z testów serca, układu oddechowego, fal mózgowych i tego, jak skóra przewodzi prąd. Psychofizjologia środowiskowa, a nawet społeczna, może być również przedmiotem opieki zdrowotnej. Naukowcy w tej dziedzinie często badają równowagę między umysłem a ciałem w medycynie prewencyjnej i leczeniu różnych dolegliwości.