Czym jest medytacja Sahaja?
Mediacja Sahaja jest praktyką medytacyjną, która została uświadomiona światu przez Shri Mataji Nirmala Devi. Został zaprojektowany, aby pomóc praktykującemu osiągnąć samorealizację lub wyzwolenie bez wysiłku poprzez regularną praktykę. Ta wiedza jest dość starożytna i dawana była jedynie uczniom guru we wcześniejszych czasach. Sanskryckie słowo sahaja tłumaczy się jako spontaniczne, a medytacja sahaja ma wznieść świadomość osoby na poziom, na którym możliwe jest namacalne doświadczanie prawdy. Wizją stojącą za medytacją jest umożliwienie ludziom spontanicznej ewolucji w wyższą świadomość bez wysiłku, podobnie jak w przypadku nasion bez trudu wyrastających z drzewa.
Praktyka obejmuje przebudzenie energii kundalini, witalnej siły życiowej, o której mówi się, że pozostaje uśpiona u podstawy kręgosłupa. Energia ta zostaje podniesiona i dotyczy to również czakr lub centrów energetycznych w ciele. Skutki medytacji Sahaja są doświadczane w bardzo namacalny sposób, zgodnie z jej praktykującymi. Medytujący twierdzą, że odczuwają subtelne wibracje tej przebudzonej energii jako chłodny powiew, który emanuje z czubków ich głów i dłoni.
Ten rodzaj medytacji różni się od innych praktyk medytacyjnych tym, że zaczyna się od idei samorealizacji, która dzieje się spontanicznie. W innych metodach stan ten urzeczywistnia się dopiero po intensywnych praktykach duchowych, często trwających całe życie. Według założyciela mediacja Sahaja przypomina zapalanie małej lampy świadomości, która pozwala duchowo ewoluować znacznie szybciej. Każda osoba staje się swoim własnym guru i jest w stanie wyczuć wszelkie bloki we własnych centrach energetycznych i czakrach innych ludzi.
Korzyści płynące z medytacji Sahaja są różnorodne, i mówi się, że regularna praktyka wprowadza ciało emocjonalne, mentalne i fizyczne w stan równowagi. Mówi się, że praktykowanie tej formy medytacji oczyszcza centra energetyczne i radzi sobie z pierwotnymi przyczynami choroby bezpośrednio poprzez oczyszczającą energię kundalini. Niepożądane emocje, takie jak depresja, niepewność i stres, zostają zredukowane, a umysł staje się wyraźniejszy. Mówi się, że praktykujący codziennie doświadcza silniejszego połączenia z boskością.
Jest to prosta metoda i każdy w każdym wieku może podjąć medytację Sahaja. Medytacja Sahaja została ujawniona w 1970 roku i ma wyznawców w około 90 krajach. Wyznawcy dążą do tego, aby każdego dnia coraz bardziej samorealizować i wierzą, że ich lepsze samopoczucie psychiczne, fizyczne i emocjonalne jest po prostu produktem ubocznym ich rosnącej świadomości.