Co to jest płytkie oddychanie?
płytkie oddychanie odnosi się do świadomej lub podświadomej tendencji do przyjmowania nienormalnie krótkich i słabych oddechów. Może to być spowodowane wieloma czynnikami zarówno pod względem kontroli osoby doświadczającej osoby. Powtarzająca się tendencja do oddychania płytko może prowadzić do problemów fizycznych i psychicznych, takich jak hiperwentylacja i dezorientacja.
Oddychanie jest zarówno aktywnością pasywną, jak i aktywną. Osoby, które nie praktykują odpowiedniego oddychania, częściej doświadczają niepożądanych skutków ubocznych. Krótkie lub płytkie oddychanie nie dostarcza ciała tak dużej ilości tlenu jak oddychanie i może prowadzić do łagodnego stanu hiperwentylacji. Może powodować zwiększony poziom dwutlenku węgla i obniżony poziom tlenu w krwioobiegu.
Niepowodzenie w rozwiązywaniu niewłaściwego oddychania może prowadzić do innych działań niepożądanych. Osoby mogą doświadczać wysokiego ciśnienia krwi, napięcia mięśni i szybkich lub nieregularnych bitów serca. Inne problemy obejmują dezorientację, zawroty głowy i poczucie niespokojnejSS lub dreszcz. Osoby z zaburzeniami paniki i problemami z lękiem mogą również cierpieć z powodu płytkiego oddychania i doświadczenia odpowiednich objawów i skutków ubocznych.
Możliwe jest również rozwój płytkiego oddychania w wyniku choroby fizycznej. Każdy rodzaj zablokowania lub bariery w gardle, usta lub nos może powodować płytkość oddechu. Choroby serca mogą również powodować płytkie oddychanie, ponieważ osłabione serce nie jest w stanie kontynuować pompowania tej samej ilości krwi w całym ciele. Gdy istotne narządy ludzkiego ciała nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, może wystąpić płytkie oddychanie.
Choroby wpływające na płuca są również prawdopodobnie przyczynami płytkiego oddychania. Embolizm płucny, który jest skrzepem krwi w tętnicach płuc, może prowadzić do płytkości oddechu wraz z zapaleniem oskrzelu, astmy, zapalenia płuc i nadciśnienia płucnego. Takie warunki środowiskowePonieważ duża wysokość może również powodować nieprawidłowe oddychanie, ponieważ ciało dostosowuje się do niższych poziomów tlenu, a problemy zdrowotne, takie jak alergie i otyłość, są również związane z dusznością.
Jeśli dana osoba nie ma kształtu lub prowadzi siedzący tryb życia, prawdopodobnie nastąpi płytkość oddechu i szybkiego oddychania, szczególnie podczas wysiłku fizycznego. Jest to spowodowane zwiększonym ciśnieniem i obciążeniem na płucach i mięśniach jednostki, które nie są przyzwyczajone do podwyższonego poziomu aktywności lub stresu. W większości przypadków powtarzane ćwiczenia zmniejszy lub nawet wyeliminują wszelkie trudności w oddychaniu.