Czym jest medytacja Szambali?

Główną zasadą medytacji Szambali jest starożytne przekonanie, że ludzie posiadają wrodzoną mądrość, aby podołać światowym wyzwaniom. Chociaż te techniki medytacyjne są historycznie przypisywane buddystom, praktykujący zapraszają wszystkich duchowych gości do nauki i czerpania korzyści z medytacji Szambali. Początkujący praktykujący wyrusza w dwuletnią nadzorowaną podróż lub ścieżkę wojownika, składającą się z 12 poziomów. Celem końcowym jest pomyślne osiągnięcie podwyższonej świadomości i obiektywnej dobroci.

Poziomy 1-5 koncentrują się na przebudzeniu ucznia do życia chwilą. Wojownik, bezstronny obserwator, jest twórczo wizualizowany, aby poprowadzić ucznia w widzeniu poza ego. Idealnie, na poziomie 5, wrodzona ciekawość prowadzi do nieograniczonego umysłu, przyspieszonej energii i budzenia wewnętrznej mądrości.

Podczas drugiego roku praktyki medytacyjnej Szambali wyznawcy wierzą, że kultywuje się uczciwość, duchowe dary są objawione praktykującemu, a współczująca wizja wewnętrzna rozszerza się na cały świat. Z nowymi oczami wojownik widzi energię elementarną, która jest źródłem wszystkiego, co jest. Gdy uczeń wyrasta z ego i staje się mądry, ścieżka wojownika otwiera się, by objawić pokorę, łagodność i życzliwość.

Podczas wykonywania tego rodzaju medytacji łączone są dwie techniki. Podstawową jest medytacja uważności, w której uczeń siedzi w bezruchu chwili obecnej. Przy dłuższej praktyce umysł zaczyna pamiętać swoją instynktowną świadomość i brak osądu w odniesieniu do wszystkich rzeczy. Medytacja w pozycji siedzącej jest drugą techniką, która wprowadza dyscyplinę umysłu, która może rozwinąć jasność, a ostatecznie przebudzenie świadomości. Kiedy umysł jest nieruchomy, jest spokojniejszy, a jednak pozostaje zdolny do trenowania, myślący umysł.

Ważne jest, aby praktykujący siedział pionowo i utrzymywał kręgosłup prosto. Kręgosłup jest jak tunel, w którym świadomość może wznieść się poprzez czakrę korony do oświecenia. Pozycja na wznakach pobudza pasywny umysł, który może zasnąć.

Ucząc się technik medytacji Szambali, instruktorzy sugerują medytację często, ale w krótkich odstępach czasu. W przeciwnym razie staje się bardziej obowiązkiem niż zwykłą podróżą do odkrywania siebie. Przekraczając granice, można również przeoczyć powolną przyjemność i spostrzeżenia perspektywiczne, które są uważane za jedne z głównych korzyści płynących z mediacji.

Praktycy twierdzą, że potencjalne korzyści medytacji Szambali obejmują ulgę w stresie, obniżone ciśnienie krwi, głębokie rozluźnienie i połączenie z boskością. Gdy ktoś staje się bardziej świadomy życia w świecie energii i wibracji, znajduje się w zakresie możliwości osiągnięcia absolutnego szczęścia i wiecznej miłości. Nawet wielu początkujących twierdzi, że jest szczęśliwszy, bardziej spokojny i śpi lepiej.