Co to jest zapalenie ścięgien barku?
Zapalenie ścięgien barku odnosi się do zapalenia ścięgien znajdujących się w górnym bicepsie lub mankiecie rotatora. Podrażnienie i stan zapalny może być spowodowany urazem sportowym, bezpośrednim uderzeniem w ramię, powtarzalnym ruchem lub chorobą, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów. Osoba z zapaleniem ścięgien barku zwykle odczuwa ból podczas poruszania stawem, obrzęk i tkliwość w dotyku. Łagodny przypadek zapalenia ścięgien można zwykle złagodzić kilkudniowym odpoczynkiem, lodem i dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi. Poważniejsze obrażenia mogą wymagać operacji i fizykoterapii, zanim dana osoba będzie mogła ponownie korzystać z barku.
Większość przypadków zapalenia ścięgien barku jest wynikiem niezręcznego skrętu, bezpośredniego urazu lub powtarzalnego używania stawu. Problemy z barkami są bardzo częste w sporcie kontaktowym i zajęciach, w których ramię jest stale używane, takich jak rzucanie piłką. Osoba może również doświadczyć zapalenia ścięgien barku, jeśli ma wypadek lub doznaje upadku, w którym większość uderzenia jest pochłaniana przez obszar barku. Osoba z chorobą zapalną, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów, może również doświadczyć zapalenia ścięgna w ramieniu i innych obszarach całego ciała. Zapalenie ścięgna może wpływać na ścięgno bicze w górnej części ramienia lub grupę ścięgien w pobliżu stawu barkowego, znaną jako mankiet rotatora.
Najczęstszymi objawami zapalenia ścięgien są tkliwość i ból podczas próby poruszenia ramieniem. W zależności od ciężkości urazu zakres ruchu może być znacznie ograniczony, a staw może z czasem puchnąć i siniakować. Ciągły i ostry ból może wskazywać na poważniejszy stan, taki jak rozdarcie ścięgna lub uszkodzenie chrząstki stawowej. Większość łagodnych urazów można leczyć w domu, chociaż osoba, która odczuwa silny ból, powinna odwiedzić pogotowie lub umówić się na wizytę do lekarza.
Przezwyciężenie łagodnego zapalenia ścięgien barku zwykle polega na odpoczynku barku na kilka dni i naprzemiennie między aplikacjami lodu i pakietu ciepła. Oblodzenie ramienia regularnie pomaga zmniejszyć obrzęk, a pakiety ciepła mogą łagodzić ból mięśni i ścięgien. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty i leki przeciwzapalne mogą zapewnić dodatkową ulgę i skrócić czas gojenia. Wykonywanie lekkich ćwiczeń rozciągających po okresie odpoczynku może pomóc osobie odzyskać siłę i elastyczność.
Poważne uszkodzenie ramienia powinno być dokładnie zbadane przez lekarza, który może postawić diagnozę i umówić się na leczenie. Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe o dużej sile i zasugerować ćwiczenia rozciągające w domu na umiarkowane obrażenia lub zaplanować sesje z fizjoterapeutą na ciężkie zapalenie ścięgien. Poszarpane ścięgno dwusprzęgłowe lub rotator zwykle wymaga operacji, aby ponownie połączyć uszkodzoną tkankę i przyspieszyć gojenie. Powrót do zdrowia po poważnym urazie, który wymaga operacji, może trwać nawet sześć miesięcy i istnieje zwiększona możliwość ponownego zrostu stawu.