Co to jest spray do chrapania?
Spray do chrapania to jeden z wielu produktów na rynku, który twierdzi, że może zatrzymać chrapanie. Istnieje wiele marek sprayu na chrapanie i mogą one zawierać takie rzeczy jak gliceryna, mentol lub olejek miętowy, niewielką ilość alkoholu i wody. Produkty te twierdzą, że pomagają zmniejszyć chrapanie, ponieważ smarują języczek, gardło i migdałki, a także pomagają skurczyć tkanki tych obszarów, co może zmniejszać wibracje.
Choć dźwięki chrapania są atrakcyjne, większość testów przeprowadzonych na tych produktach pokazuje, że przynoszą one niewielkie korzyści. Istnieje możliwość, że dodanie takich składników, jak mięta pieprzowa lub mentol, może nieco zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa, a to z kolei może pomóc zminimalizować chrapanie. Niestety spray na chrapanie nie jest cudownym lekarstwem, na które większość ludzi ma nadzieję, i niewiele jest dowodów na to, że smarowanie gardła kończy większość rodzajów chrapania.
Z drugiej strony, jeśli wydaje się, że produkt działa, istnieje kilka rodzajów, które powodują jakąkolwiek szkodę, chociaż większość z nich nie jest przeznaczona dla dzieci. Niektóre osoby odczuwają większą ulgę dzięki produktom, które mogą być wytwarzane przez te same firmy, które wytwarzają spray na chrapanie. Na przykład, jeśli przekrwienie nosa jest główną przyczyną chrapania, paski nosowe mogą zmniejszyć ten problem.
Inni chrapią z różnych powodów i nie pomoże im chrapanie w sprayu. Ludzie z nadwagą rutynowo chrapią, palacze prawdopodobnie również chrapią, a niektórzy ludzie cierpią na bardzo poważne warunki, takie jak bezdech senny. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chrapanie jest głośne i przewlekłe, może to sugerować inne warunki, które zasługują na leczenie. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli towarzyszą mu okresy, w których osoba przestaje oddychać na kilka sekund (bezdech). Ten stan może stanowić prawdziwe ryzyko dla ludzi, powodując nadmierną senność w ciągu dnia i zmniejszoną ilość tlenu we krwi w nocy.
Zamiast sprayu na chrapanie osoby z bezdechem podczas snu powinny udać się do lekarza, który może zalecić badanie snu w celu zbadania przyczyn chrapania. Większość osób z łagodnym chrapaniem może nie mieć tego stanu i mogą chcieć wypróbować np. Paski nosowe lub nawet spray, aby sprawdzić, czy to pomoże. Inne alternatywy mogą polegać na tym, że partnerzy do spania używają zatyczek do uszu, aby nie musieli słuchać nocnego chrapania lub upewniać się, że śpią na boku, co zwykle wiąże się z mniejszym chrapaniem.