Co to jest medytacja tantryczna?

Praktyka medytacji tantrycznej obraca się wokół kluczowych teorii wzajemnych powiązań, oświecenia i wizualizacji. Wprowadzona w Indiach w szóstym wieku praktyka tantry została przyjęta przez tybetańskich mnichów buddyjskich i włączona w ramy buddyzmu tybetańskiego, czyli wadżrajany. Buddyjska medytacja tantryczna zachęca do wizualizacji, szczególnie wizualizacji wyników. Doprowadziło to do tego, że praktyka ta znana jest również jako pojazd wynikowy.

Jako pojęcie medytacja tantryczna została nadana jawnie seksualnej etykiecie, chociaż nie jest to całkowicie poprawne. Seksualny charakter tego procesu wynika z poszukiwania takiego samego stanu psychicznego i fizycznego, jaki występuje podczas orgazmu. Mówi się, że w tym stanie energia przepływa przez umysł i ciało na najwyższym i najbardziej stałym poziomie. Sztuką medytacji tantrycznej jest poszukiwanie tego stanu w życiu codziennym wraz ze zdolnością do kontrolowania go.

Wizualizacja i mantry są podstawowymi elementami medytacji tantrycznej. Buddyjska praktyka sztuki obejmuje dwa główne etapy; są to generowanie i ukończenie . Etap generowania polega na wizualizacji jaźni jako bóstwa postaci Buddy. Tworząc w tej formie obraz siebie, mówi się, że możliwe jest przyjęcie oświecenia i samoświadomości wizualizowanej istoty.

Podczas drugiego etapu zakończenia mediacji tantrycznej koncentruje się przepływ energii przez ciało. Ten etap często przybiera formę wewnętrznej praktyki jogi cieplnej. Zarządzając przepływem energii przez ciało podczas tego drugiego etapu, praktykującego można doprowadzić do pożądanego stanu szczęścia tantrycznego.

Wewnętrzna joga ciepła, znana również jako tummo i jedna z sześciu jog Naropy, zajmuje się również wizualizacją i technikami oddychania. Podczas praktyki należy wizualizować kanały energii i symboliczne obrazy mantr, wykonując technikę oddychania wypełniającego jak wazon. Technika oddychania w wazonie odbywa się w czakrze morskiej i polega na najpierw wyciągnięciu powietrza z góry, a następnie energii z powietrza poniżej. Przynosząc energie z góry i z dołu, aby spotkać się i rozpłynąć w czakrze morskiej, mówi się, że pokój i długowieczność są osiągalne.

Sztuka tantry może być pomocna w ogólnej praktyce medytacji poprzez dwa kluczowe obszary. Aby medytacja tantryczna była skuteczna, zarówno umysł, jak i ciało muszą być w harmonii. Po drugie, tworząc partnerstwo umysłu i ciała, które jest wolne od napięcia i samooceny, można odnaleźć świadomość wymaganą dla innych form medytacji.