Jaki jest związek między lękiem a IBS?

Naukowiec nie jest w 100 % pewny, w jaki sposób związane są lęk i drażliwe jelita (IBS), ale istnieją dowody, które sugerują, że oba są powiązane. Znaczny odsetek osób z IBS ma również warunki psychiczne, takie jak zaburzenie paniki i zaburzenie stresu pourazowego. Wielu cierpi także na fobi społeczne i depresję. Ponadto istnieją dowody, które pokazują, że podejmowanie kroków w celu zmniejszenia stresu może również pomóc osobie z IBS w zmniejszeniu jego objawów.

Istnieją różne teorie, które próbują wyjaśnić związek między lękiem a IBS. Jedną z tych teorii jest to, że lęk nie jest w stanie powodować IBS. Zamiast tego chodzi o to, że osoby z IBS mogą częściej walczyć z lękiem i innymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak stres i depresja. Ponadto możliwe jest również, że lęk tworzy okrągły wzór z objawami IBS. W takim przypadku lęk może przyczynić się do pogorszenia objawów, co z kolei powoduje lęk i inneProblemy emocjonalne gorzej.

Inną teorią dotyczącą związku między lękiem a IBS jest to, że osoba, która zajmuje się lękiem, może być bardziej świadoma swojego ciała. Jako taki może zauważyć skurcze jelita grubego bardziej niż inni ludzie. Ponadto jego niepokój może spowodować, że bardziej skupiłby się na jego objawach, co może sprawić, że wydają się gorsze.

Większość ekspertów ds. Zdrowia zgadza się, że stres może mieć szkodliwy wpływ na układ odpornościowy danej osoby. Z tego powodu jedna z teorii dotyczących związku między lękiem a IBS jest związana z efektem stresu na układ odpornościowy pacjenta IBS. Pomysł z tą konkretną teorią jest to, że układ odpornościowy powoduje IBS; Ponieważ stres i lęk mogą upośledzać układ odpornościowy, może następnie pośrednio powodować IBS.

Niezależnie od dokładnych szczegółów związku między lękiem a objawami IBS, ogólnie przyjmuje się, że dobrze zarządzanie poziomem stresuMoże pomóc pacjentowi czuć się bardziej komfortowo i doświadczyć mniej objawów IBS. Aby obniżyć poziom stresu i lęku, pacjent IBS może dobrze sobie poradzić, aby uzyskać dużo ćwiczeń i snu. Zgodnie z pożywną dietą może również pomóc. Ponadto pacjent IBS może pomóc w kontrolowaniu jego lęku i stresu, wykonując ćwiczenia relaksacyjne, szukając porad zdrowia psychicznego, a nawet po prostu poświęcając więcej czasu na to, co lubi. Gdy dana osoba ma zaburzenie lękowe, a nie od czasu do czasu lęk, leki mogą również pomóc.