Jaki jest związek między wypryskiem a stresem?

Egzema i stres są często powiązane. Stres jest powszechnie uznawany za częstą przyczynę napadów wyprysku, odziedziczonej postaci zapalnego zapalenia skóry. Stres nie jest jedynym możliwym czynnikiem wyzwalającym egzemę. Inne czynniki wywołujące egzemę mogą obejmować czynniki drażniące lub alergeny w środowisku, a także zmiany wilgotności lub temperatury.

Stan skóry znany jako wyprysk zwykle powoduje objawy swędzenia, pieczenia i stanów zapalnych skóry. Najczęściej dotyczy to policzków, czoła, przedramion, nóg, szyi i skóry głowy. Skóra może stać się sucha i łuszcząca się lub mogą tworzyć się pęcherze i otwarte rany. Drapanie wysypki wypryskowej może pogorszyć łuszczenie się i strupowanie, a także powodować, że skóra staje się grubsza.

Większość ekspertów uważa, że ​​egzema jest chorobą genetyczną, prawdopodobnie związaną z odpowiedzią autoimmunologiczną na tkanki skóry. Pacjenci często nie doświadczają objawów stale, ale zamiast tego doświadczają okresów bezobjawowych, a następnie wybuchów wyprysku. Reakcje alergiczne na różne substancje mogą często odgrywać dużą rolę w wybuchach wyprysków. Mydła, detergenty, substancje zapachowe, a nawet pot mogą wywołać wybuch egzemy. Wybuchy egzemy mogą często wiązać się ze stresem, a dla wielu egzema i stres idą w parze.

Osoby cierpiące na egzemę najczęściej doświadczają wybuchów w okresach wysokiego stresu. Stres psychiczny i emocjonalny może mieć bardzo realne, a czasem poważne implikacje fizjologiczne. Stres może podnieść częstość akcji serca i ciśnienie krwi, a także może prowadzić do napięcia mięśni i wpływać na nastrój. Przewlekły stres psychiczny lub emocjonalny może przyczyniać się do wielu zaburzeń fizycznych i psychicznych, w tym wyprysku.

Chociaż wyprysk i stres mogą być powiązane, osoby cierpiące na wyprysk mogą zminimalizować objawy, ćwicząc częste i regularne techniki łagodzenia stresu. Spędzanie czasu z przyjaciółmi i bliskimi może pomóc zmniejszyć stres dla osoby cierpiącej na egzemę, podobnie jak korzystanie z ulubionych zajęć i hobby. Aktywność fizyczna może pomóc złagodzić napięcie mięśni i stres, ale wysiłki intelektualne mogą zapewnić silną ulgę dla tych, którzy je lubią. Pacjentom cierpiącym na wyprysk i stres często zaleca się łączenie proaktywnego odprężania ze zdrową dietą, odpowiednim snem, odpowiednią ilością płynów i odpowiednimi ćwiczeniami, aby złagodzić fizjologiczne skutki stresu. Skuteczne radzenie sobie ze stresem może pomóc złagodzić często nieprzyjemne objawy wyprysku, jednocześnie zmniejszając zależność od sterydów i innych leków.