Jaki jest związek między zgagą a zmęczeniem?
Istnieje kilka możliwych powiązań między zgagą a zmęczeniem. Niektóre stany, takie jak choroba refluksowa przełyku (GERD), mogą powodować zarówno bolesne objawy zgagi, jak i zmęczenie. Ten stan jest połączeniem „przyczynowo-skutkowym”, ponieważ częsta lub szczególnie kłopotliwa zgaga może prowadzić do braku snu i wynikającego z tego zmęczenia. Może być również odwrotnie. Osoby cierpiące na chroniczne zmęczenie mogą spożywać napoje zawierające kofeinę, takie jak napoje gazowane lub kawa, które mogą prowadzić do zgagi.
Bezdech senny to stan, który może powodować zarówno zgagę, jak i zmęczenie. Charakteryzuje się okresami podczas snu, w których oddech zatrzymuje się na chwilę. Osoba budzi się, często nie zdając sobie z tego sprawy, aby wziąć oddech. Te okresy bezsenności przez całą noc mogą prowadzić do nieodnawiającego snu i zmęczenia. Sposób, w jaki może przyczynić się do zgagi, nie jest całkowicie znany, ale jest to częsty objaw zgłaszany przez osoby cierpiące na tę chorobę.
Leczenie bezdechu sennego często obejmuje odchudzanie, spanie w lekko wyprostowanej pozycji w celu poprawy przepływu w drogach oddechowych i ewentualnie operację kanałów nosowych w celu otwarcia dróg oddechowych. Paski nosowe można również stosować do leczenia zwężonych kanałów. Pacjenci są często przymocowani do maszyny, która dostarcza tlen przez maskę.
Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest kolejną częstą przyczyną zgagi i zmęczenia. Jest to wynik jedzenia z żołądka przesuwającego się w górę do przełyku. Prowadzi to często do silnego i długotrwałego bólu, czego skutkiem jest brak snu i zmęczenia. Zabiegi mogą obejmować zmiany diety, spanie w pozycji pionowej, dzięki czemu grawitacja pomaga utrzymać pokarm w żołądku i przyjmowanie leków na receptę. W niektórych przypadkach można wykonać operację mięśni zwieracza przełyku, aby zapobiec wystąpieniu refluksu.
Zaburzenia powodujące zmęczenie, takie jak fibromialgia lub zespół przewlekłego zmęczenia, mogą również powodować zarówno zgagę, jak i zmęczenie. Dzieje się tak, ponieważ osoby cierpiące na długotrwałe zmęczenie często spożywają żywność i napoje, które mogą powodować zgagę i niestrawność. Należą do nich napoje gazowane, takie jak napoje gazowane i kofeinowe, takie jak kawa. Mogą również spożywać więcej przetworzonej żywności, słodyczy i węglowodanów, próbując zdobyć więcej energii. Może to spowodować zgagę, a tym samym jeszcze większe zmęczenie.
Leczenie będzie zależeć od choroby podstawowej. Leki, witaminy i ćwiczenia to wszystkie możliwe opcje leczenia. Niektóre choroby mogą również powodować chroniczne zmęczenie, dlatego osoby chore powinny skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia oceny lekarskiej.