Jaki jest związek między kamieniami nerkowymi a herbatą?

Kamienie nerkowe i herbata są ściśle powiązane, ale badania są niepełne i często sprzeczne. Na przykład picie wielu rodzajów herbaty może zaostrzyć kamienie nerkowe, zwłaszcza herbaty zawierające szczawian, substancję zaangażowaną w tworzenie się kamieni nerkowych. Jednak uważa się, że inne rodzaje herbat ziołowych, takie jak te przygotowywane z soku z cytryny, korzenia ignamu lub liści krwawnika, łagodzą i zmniejszają kamienie nerkowe, a nawet mogą zapobiegać ich tworzeniu. Niektóre badania wykazały również, że picie czarnej herbaty, chociaż zawiera dużo szczawianu, może pomóc zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych, ale może nie być zalecane, jeśli kamienie nerkowe już istnieją.

Kamienie nerkowe to stała masa kryształów utworzonych w nerkach lub moczowodzie, rurkach między nerkami a pęcherzem. Jedną z głównych przyczyn kamieni nerkowych jest odwodnienie, a osoby z rodzinną historią kamieni nerkowych są również bardziej narażone na ich powstawanie. Kamienie nerkowe występują częściej u mężczyzn niż u kobiet i mogą być bardzo bolesne. Istnieją cztery różne rodzaje kamieni nerkowych: kamienie wapniowe, kamienie cystynowe, kamienie struwitowe i kamienie kwasu moczowego. Kamienie wapniowe są najczęstsze i są jedynym rodzajem, na który wpływa szczawian występujący w herbacie; powstają, gdy wapń łączy się i zestala ze szczawianem w nerkach.

Kamienie nerkowe i herbata są połączone ze względu na silną obecność szczawianu w herbacie. Czarna herbata ma bardzo duże ilości szczawianu, z około 4,5 do 5 miligramów szczawianu na gram herbaty. Herbaty zielone i ziołowe mają znacznie niższy poziom szczawianu, od 0 do 3 miligramów na gram. Osoby z rodzinną historią kamieni nerkowych typu wapniowego lub mające takie kamienie nerkowe w przeszłości mogą najlepiej unikać herbat wysok szczawianowych. Herbaty z mniejszą ilością szczawianu można spożywać z umiarem, a czarna herbata zmniejsza ryzyko kamieni nerkowych, szczególnie u kobiet, jeśli jest spożywana jako środek zapobiegawczy.

Interesujące jest to, że kamienie nerkowe i herbata są również pozytywnie połączone, ponieważ jedna alternatywna terapia kamieni nerkowych obejmuje herbatę. Uważa się, że niektóre herbaty ziołowe zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych, zmniejszają skutki uboczne kamieni nerkowych i promują ogólne zdrowie nerek. Herbata z kamieniem nerkowym zawiera takie składniki ziołowe, jak korzeń hortensji, korzeń dzikiego ignamu, kora skurczowa, chwast zwyczajny, jedwab kukurydziany, liść babki lancetowatej i liść krwawnika. Herbaty lub napoje zawierające sok z cytryny również mogą pomóc zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni nerkowych, ponieważ kwas cytrynowy w soku może zapobiegać tworzeniu się kamieni.