Jaki jest związek między pamięcią a koncentracją?
Pamięć opisuje zdolność do przywoływania pewnych wydarzeń, faktów i umiejętności, podczas gdy koncentracja odnosi się do zdolności do skupienia uwagi na określonym temacie lub części środowiska, z wyłączeniem innych. Najwyraźniejszy związek między pamięcią a koncentracją widać w tym, że ludzie częściej przywołują informacje lub wydarzenia, na których się koncentrują. Na przykład osoba, która koncentruje się na czytaniu książki, częściej zapamiętuje informacje z książki niż tekst piosenki z odtwarzanej w tle piosenki. Kolejny związek między pamięcią a koncentracją jest widoczny w tym, że w niektórych przypadkach pamięć faktycznie kieruje koncentracją; ludzie zwykle koncentrują się na środowisku w oparciu o swoje wspomnienia, ponieważ pamięć może dać kontekst do koncentracji.
Zwiększona koncentracja poprawia zdolność do przypisywania różnych aspektów obiektów koncentracji do pamięci. Ten związek między pamięcią a koncentracją jest bardzo interesujący dla psychologów, pracowników oświaty i studentów. Zapamiętywanie jest ważnym aspektem edukacji zarówno w środowisku akademickim, jak i podczas szkolenia zawodowego. Uczniowie mogą wykorzystać połączenie pamięci i koncentracji, aby poprawić szybkość zapamiętywania informacji. Istnieje wiele różnych działań, które można podjąć w celu poprawy koncentracji, a tym samym poprawy pamięci.
Pamięć i koncentrację można radykalnie poprawić, kontrolując środowisko uczenia się. Unikanie rozpraszania uwagi, takiego jak telefony, muzyka w tle i telewizja, pozwala skierować uwagę na materiał, który należy zapamiętać. Nawet jeśli te zakłócenia pozostaną w tle, nadal mogą zakłócać koncentrację, zmniejszając w ten sposób skuteczność połączenia między pamięcią a koncentracją. Studiowanie w spokojnej przestrzeni, zawierającej wszystkie niezbędne materiały do nauki i brak zakłóceń, chroni koncentrację przed zewnętrznymi zakłóceniami i może znacznie zwiększyć szybkość, z jaką można zapamiętać dużą ilość informacji.
Związek między pamięcią a koncentracją działa na dwa sposoby - pamięć może mieć bezpośredni wpływ na to, jak skupia się koncentracja. Jest to szczególnie prawdziwe w znanych środowiskach, w których spędzono dużo czasu. W nowym środowisku, takim jak nowe biuro, osoba potrzebująca długopisu prawdopodobnie przeszuka biuro, dopóki nie znajdzie tego, czego szuka. Ktoś, kto jest zaznajomiony z biurem i pozycją przedmiotów w biurze, skieruje swoją koncentrację na miejsce, w którym na podstawie wcześniejszych doświadczeń wie, że znajdzie pióro. Pamięć kieruje zatem koncentracją w takich sytuacjach.