Jaki jest związek między zdrowiem psychicznym a seksualnym?
Związki między zdrowiem psychicznym i seksualnym są dość liczne i dość złożone. Zdrowie psychiczne determinuje emocje lub nastroje, które mają ogromny wpływ na wybory dokonywane przez jednostkę. Osoba o złym zdrowiu psychicznym może częściej mieć złe zdrowie seksualne z powodu wyborów wynikających z negatywnych emocji i nastrojów.
Na zdrowie psychiczne ma wpływ wiele czynników, w tym choroby dziedziczne, takie jak lęk lub depresja. Dobre samopoczucie jest również związane ze zdrowiem psychicznym; czasami zdrowie psychiczne jest wprost proporcjonalne do poprawy lub pogorszenia stanu fizycznego osoby. Interesującym związkiem między zdrowiem psychicznym i seksualnym jest to, że dobre zdrowie fizyczne może faktycznie przeciwdziałać złemu zdrowiu psychicznemu, nawet jeśli jest to spowodowane warunkami genetycznymi. Oznacza to, że sprawność fizyczna może poprawić stan zdrowia psychicznego i seksualnego.
Niektóre leki mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie seksualne, co jest niefortunnym skutkiem ubocznym, który czasami przewyższa korzyści z leków. Na przykład niektóre leki przeciwdepresyjne powodują impotencję, w której mężczyźni mogą nie być w stanie rozwinąć erekcji, a kobiety mogą mieć trudności z osiągnięciem punktu kulminacyjnego. Może to mieć złożone konsekwencje dla już napiętego zdrowia psychicznego, przyczyniając się do poczucia porażki lub rozczarowania. W ten sposób istnieje fizjologiczny związek między zdrowiem psychicznym i seksualnym.
Jednym z najbardziej kłopotliwych związków między zdrowiem psychicznym i seksualnym jest wskaźnik chorób przenoszonych drogą płciową u osób cierpiących na zaburzenia impulsywne lub uzależniające. Zaburzenia te związane są z uprawianiem seksu bez zabezpieczenia z wieloma partnerami, którego konsekwencje mogą być katastrofalne, a nawet śmiertelne. Nawet po zapobieganiu nieplanowanym ciążom i chorobom może nadal istnieć emocjonalne poczucie wstydu związane z zachowaniami seksualnymi, co może prowadzić do dalszego pogorszenia zdrowia psychicznego. Cykl ten, zwany czasem uzależnieniem seksualnym, jest samonapędzający się i trudny do przezwyciężenia.
Pozytywny obraz samego siebie może prowadzić do dokonywania wyborów dotyczących szacunku dla ciała, co poprawia zdrowie psychiczne, fizyczne i seksualne. I odwrotnie, dokonywanie bezpiecznych i zdrowych wyborów, zarówno fizycznych, jak i seksualnych, powoduje bardziej pozytywny wizerunek samego siebie. Podjęcie kroków w kierunku lepszego zdrowia w jednym z tych obszarów może ostatecznie doprowadzić do lepszego zdrowia w innych. Jednak w ciężkich przypadkach specjaliści mogą zalecić zajęcie się wszystkimi trzema obszarami jednocześnie. Przykładem może być wprowadzanie pozytywnych zmian w diecie i ćwiczeniach, uczestnictwo w poradnictwie lub terapii psychologicznej oraz uprawianie bezpiecznego seksu.