Jaki jest związek między zdrowiem fizycznym i emocjonalnym?

Wiele badań psychologicznych i fizjologicznych wykazało istotną korelację między zdrowiem fizycznym i emocjonalnym. Psychologicznie powszechnie okazuje się, że osoby z wysokim poziomem samooceny i zdrowia emocjonalnego dbają o swoje zdrowie fizyczne i sprawność, utrwalając w ten sposób poczucie własnej wartości i szczęścia. Ponadto korzyści zdrowotne wynikające z bycia na wysokim poziomie zdrowia fizycznego prawdopodobnie przyczyniają się do dobrego zdrowia emocjonalnego, ponieważ stres związany ze złym stanem zdrowia, w tym rachunki z lekarza, fluktuacje nastroju wywołane przez hormonalnie, a ogólnie poczucie słabo są znacznie zmniejszone lub nawet wyeliminowane.

Zdrowie fizyczne i emocjonalne są również powiązane, ponieważ konsekwencje bycia w złym zdrowiu fizycznym mogą często prowadzić do złego zdrowia psychicznego i emocjonalnego i odwrotnie. Posiadanie wysokiego poziomu stresu i złego zdrowia emocjonalnego może mieć bardzo realne skutki zdrowia fizycznego, co prawdopodobnie również przyczyniają się do stresu i nieszczęścia. Uraz lub poważna ilna ilośćSS prawdopodobnie znacznie wpłynie na nastrój danej osoby, nie tylko ze względu na stres związany z rachunkami medycznymi i martwienie się o to, czy ona lub ona wyzdrowieje, ale także dlatego, że ta osoba może zostać zmuszona do pozostania w domu i wyzdrowienia zamiast interakcji z przyjaciółmi i prowadzenia życia osobistego i kariery. Ponadto, otyłość, rodzaj złego zdrowia, może powodować nierównowagę hormonalną w ciele, która może mieć dramatyczny, często negatywny wpływ na nastrój. Ponadto powszechnie okazuje się, że osoby o złym zdrowiu emocjonalnym często nie starają się utrzymać dobrego zdrowia fizycznego.

Często trudno jest stwierdzić, w jakim kierunku istnieje związek przyczyny i efektu między zdrowiem fizycznym i emocjonalnym lub jeśli rzeczywiście istnieje jakaś przyczyna i skutek. Na przykład człowiek może angażować się w dobre nawyki zdrowia fizycznego, ponieważ ma wysoki poziom zdrowia emocjonalnego i sam postrzega sięPrzychylnie, a zatem chce zadbać o siebie fizycznie. I odwrotnie, ten sam człowiek może mieć wysoki poziom zdrowia emocjonalnego i samooceny, ponieważ jest on sprawny fizycznie.

Ponadto osoba z depresją może zwrócić się do jedzenia jako wygoda i stać się niezdrowo otyłym z powodu depresji. On lub ona może się przygnębiony z powodu jego problemów zdrowotnych. Trzecią opcją, oprócz zdrowia fizycznego i emocjonalnego o związku przyczynowo -skutkowego ze sobą w obu kierunkach, może być to, że zdrowie fizyczne i emocjonalne w ogóle nie wpływa na siebie, ale po prostu częściej występuje razem u niektórych osób.