Jaki jest związek między bezdechem sennym a odchudzaniem?
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że bezdech senny i utrata masy ciała nie są ze sobą powiązane, ale otyłość jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka obturacyjnego bezdechu sennego, zwiększając zarówno prawdopodobieństwo, jak i jego nasilenie. Utrata wagi zmniejsza ryzyko wystąpienia bezdechu sennego. Pacjenci, u których zdiagnozowano bezdech senny, często zmniejszają nasilenie choroby wraz z utratą masy ciała, aw niektórych przypadkach mogą całkowicie wyleczyć ten stan. Jak na ironię, niewystarczający i zakłócony sen związany jest z przyrostem masy ciała, a osobom, które próbują schudnąć, może być trudniej, jeśli ich odpoczynek zostanie zakłócony przez bezdech senny.
Obturacyjny bezdech senny to stan, w którym przepływ powietrza jest zablokowany podczas snu. Tkanki otaczające gardło rozluźniają się i opadają, gdy pacjent śpi, powodując zwężenie dróg oddechowych i często wywołując głośne chrapanie. Gdy tkanka wystarczająco się ugnie, kanał powietrzny zostaje całkowicie zamknięty, uniemożliwiając oddychanie. Często ta przeszkoda może uniemożliwić oddychanie przez 10 sekund lub dłużej. Pacjent, wciąż śpiący i usiłujący oddychać, gwałtownie wdycha powietrze, wywołując głośny, charakterystyczny prychnięcie i oddychanie zostaje przywrócone.
Ludzie z nadwagą lub otyłością częściej zapadają na obturacyjny bezdech senny, a utrata masy ciała pomoże w opanowaniu lub nawet wyleczeniu choroby. Dodatkowy ciężar na szyi sprawia, że tkanki otaczające drogi oddechowe częściej zwisają. Utrata wagi zmniejszy nacisk na tę tkankę, co oznacza, że drogi oddechowe są bardziej otwarte.
Badania sugerują również, że brak regularnego odpoczynku w nocy może zwiększyć prawdopodobieństwo przybrania na wadze. Stwierdzono, że u osób, które nie mają wystarczającej ilości snu, takich jak osoby z zaburzeniami lub nieregularnymi wzorami snu lub te, które śpią mniej niż pięć godzin każdej nocy, znacznie częściej występuje przyrost masy ciała. Badania wykazały, że otyłość i bezdech senny nasilają się nawzajem, powodując, że bezdech senny i utrata masy ciała są przeciwne.
Nie wszystkie przypadki bezdechu sennego są spowodowane fizycznym zwężeniem gardła, ale nawet w tych przypadkach bezdech senny i utrata masy ciała będą sobie przeciwdziałać. Centralny bezdech senny jest znacznie mniej powszechnym stanem, w którym oddychanie jest nieprawidłowo regulowane przez mózg. Chociaż otyłość nie jest czynnikiem ryzyka dla tego stanu, zakłócenie snu nadal ma wpływ na przyrost masy ciała. Centralny bezdech senny może również wystąpić w przypadku obturacyjnego bezdechu sennego, stanu zwanego złożonym bezdechem sennym. Nawet jeśli otyłość nie jest bezpośrednią przyczyną, nadwaga będzie miała negatywny wpływ na bezdech senny, więc utrata masy ciała jest skuteczną strategią zarządzania.