Jaki jest związek między brakiem snu a halucynacjami?

Niedostatek snu i halucynacje są ze sobą powiązane, ponieważ brak wystarczającej ilości snu może prowadzić do tych wyobrażeń. Powód, dla którego łączy się brak snu i halucynacje, nie jest do końca jasny. Niektórzy eksperci uważają, że jest to po prostu objaw przeciążenia mózgu. Te halucynacje mogą być dość ekstremalne. Ludzie mogą widzieć rzeczy, których nie ma lub słyszeć dźwięki, które tak naprawdę nie istnieją.

Dwa znaczące przypadki deprywacji snu i związane z nimi halucynacje można znaleźć w opowieściach Randy Gardnera i Petera Trippa, którzy obaj pobili światowy rekord pozostawania bez snu w różnych momentach. Obaj mężczyźni w końcu cierpieli na ciężkie halucynacje, a czasem nawet stracili zdolność rozumowania lub jasnego myślenia. W przypadku Petera Trippa wielu ekspertów uważa, że ​​jego mózg został w jakiś sposób uszkodzony przez to doświadczenie, powodując zmianę jego osobowości na gorsze. Mniej skrajne przypadki pozbawienia snu mogą również prowadzić do halucynacji, chociaż zwykle nie są tak poważne.

Niektórzy ludzie mogą nawet doświadczyć totalnych epizodów psychotycznych, w których tracą wszelką kontrolę nad rzeczywistością. Osiągnięcie tego poziomu ciężkości zwykle zajmuje kilka dni bez snu. W mniej ekstremalnych przypadkach dana osoba może po prostu usłyszeć dźwięk lub ujrzeć coś kątem oka.

Oprócz związku między brakiem snu a halucynacjami istnieje również kilka innych zagrożeń dla zdrowia wynikających z niewystarczającej ilości snu. Może potencjalnie prowadzić na przykład do zwiększonego ryzyka cukrzycy i może uczynić osobę bardziej podatną na zachorowanie. Niektóre osoby mogą cierpieć z powodu problemów ze złością i zagrożone są ich osobiste relacje. Dla niektórych osób może nawet prowadzić do długotrwałych problemów psychicznych, takich jak depresja.

Brak snu może również potencjalnie zaszkodzić perspektywom kariery. Niektóre osoby ostatecznie tracą dużo pracy, ponieważ nie mają wystarczającej ilości snu, a kiedy idą do pracy, mogą nie być w stanie wykonywać pracy na akceptowalnym poziomie. Z czasem brak snu może znacznie ograniczyć zdolności poznawcze danej osoby w wielu różnych obszarach, co może stanowić problem w prawie każdym rodzaju kariery zawodowej.

Kiedy ktoś cierpi z powodu braku snu, lekarze mają wiele dostępnych opcji. W wielu przypadkach pacjentom można przepisać leki nasenne. Dla innych osób łatwiej jest wprowadzić kilka zmian stylu życia. Można uzależnić się od leków nasennych, zwłaszcza jeśli są one stosowane przez długi czas, a także mogą być niebezpieczne, gdy zostaną zmieszane z innymi substancjami, takimi jak alkohol. Jeśli to możliwe, wielu lekarzy uniknie ich przepisywania.