Jaki jest związek między sportem a wizerunkiem ciała?
Związek między sportem a wizerunkiem ciała może być pozytywny lub negatywny. Niektórzy uważają, że zaangażowanie w sport pozwala im czuć się lepiej; na przykład bardziej sprawni fizycznie i bardziej skoordynowani. Inni znajdują bardziej szkodliwy związek między sportem a wizerunkiem ciała i stwierdzają, że presja, by patrzeć w określony sposób, staje się przytłaczająca i może prowadzić do nadmiernych ćwiczeń lub zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja lub bulimia. Ważne jest, aby rodzice dzieci uprawiających sport obserwowali swoje zachowanie i nawyki żywieniowe, aby mieć pewność, że chęć uprawiania sportu i sprawność fizyczna nie zostanie przekroczona.
Jednak wiele osób uważa, że związek między sportem a wizerunkiem ciała jest pozytywny. Ludzie, którzy wcześniej czuli się niepewnie lub mieli nadwagę, mogą uznać, że udział w sporcie pomaga zwiększyć ich sprawność fizyczną, a także sprzyja utracie wagi i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Przynależność do zespołu to kolejny sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości. Ponieważ umiejętności poszczególnych osób w uprawianiu określonego sportu mogą się poprawić, może to również prowadzić do poprawy postrzegania ciała. Może nawet poprawić postawę i koordynację w życiu codziennym, co sprawia, że ludzie również lepiej się czują.
Kiedy jednak omawiany jest związek między sportem a wizerunkiem ciała, często skupia się na aspektach negatywnych. Sportowcy w każdym wieku, ale szczególnie młodzi sportowcy lub ci, którzy naprawdę chcą zrobić karierę z określonego sportu, często będą intensywnie angażować się w uzyskanie „idealnego” ciała do określonego sportu. Może to obejmować ciągłe uprawianie sportu, codzienne ćwiczenia przez wiele godzin i stosowanie wyjątkowo ograniczonej diety. Osoba tak skoncentrowana na tym może mieć obsesję i może rozwinąć zaburzenie dysmorficzne lub zaburzenie odżywiania; inni mogą sięgnąć po leki poprawiające wydajność, które są nielegalne i bardzo niebezpieczne.
Ten negatywny związek między sportem a wizerunkiem ciała nie ogranicza się do mężczyzn ani kobiet. Obaj mogą czuć się tak, jakby nie byli wystarczająco szczupli lub muskularni, aby uczestniczyć w określonym sporcie; niektórzy mogą również czuć się tak, jakby byli zbyt szczupli. Pragnienie doskonałości nie jest rzadkością i jest częstym źródłem stresu i poważnych problemów z osobami uprawiającymi sport. Z pewnością jest to coś, o czym należy pamiętać wśród rodziców lub przyjaciół osób, które chcą znaleźć określony sposób na określony sport lub działalność.