Jaki jest związek między witaminą D a trądzikiem?

Chociaż czasami przeoczany, istnieje bezpośredni związek między witaminą D a trądzikiem. Dostarczenie wystarczającej ilości witaminy D pomaga rozwiązać przypadki trądziku. Dzieje się tak, ponieważ witamina D sprawia, że ​​ciało i skóra są ogólnie zdrowsze.

W latach 30. XX wieku dermatolog Aierlin Maynard MD odkrył związek między witaminą D a trądzikiem. Udzielił terapii UV pacjentom z trądzikiem. Terapia UV zaowocowała witaminą D. Pod względem dawki dawał pacjentom 10 000 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie. Był pod wrażeniem, jak poprawiła się trądzik, więc kontynuował leczenie.

Maynard powiedział, że pacjenci z trądzikiem poprawili zarówno wygląd, jak i samopoczucie. To prawda, że ​​nie przeprowadził żadnych formalnych studiów. Z drugiej strony zgłosił 83 przypadki, które uległy poprawie w wyniku zastosowanego leczenia.

Stwierdzono, że witamina D jest pomocna w leczeniu trądziku ze względu na jej specyficzne działanie w organizmie. Kiedy witamina D osiąga poziom skóry, poprawia produkcję kolagenu. Ponadto poprawia czynność nerek i pomaga kontrolować wzrost komórek skóry, co pomaga zapobiegać trądzikowi i prowadzi do samoleczenia i zdrowszej skóry.

Słońce stanowi silne źródło witaminy D. Podobno 10 minut słońca dziennie może zapewnić osobie ilość witaminy D niezbędną do zapewnienia zdrowej skóry i zapobiegania trądzikowi. Promienie UV ze słońca mogą również powodować oparzenia słoneczne, co może zwiększać ryzyko raka skóry, dlatego nie zaleca się dłuższego przebywania na słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej.

Spożycie witaminy D może być również bardzo odżywcze dla skóry. Przyjmowanie suplementów witaminy D lub spożywanie pokarmów zawierających witaminę D, takich jak surowe mleko lub olej z wątroby dorsza, może pomóc w zapobieganiu trądziku. Ponadto witamina D poprawia metabolizm skóry i wzrost komórek skóry. To minimalizuje pojawianie się już blizn potrądzikowych i pomaga skórze szybciej naprawić uszkodzenia spowodowane trądzikiem.

Pod względem witaminy D i trądziku, co do konkretnej dawki spożytej witaminy D, którą należy przyjąć, zależy to od osoby. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat witaminy D i trądziku. Zapytaj o dokładną dawkę witaminy D, którą należy podjąć. Również kwestia, czy witaminę D należy przyjmować samodzielnie, czy jako część multiwitaminy, to kolejna kwestia dotycząca witaminy D i trądziku, którą należy porozmawiać z lekarzem.