Co to jest czwarta czakra?
Czwarta czakra, czyli czakra serca, jest powszechnie znana w sanskrycie jako anahata. Mówi się, że ta czakra, czyli centrum energii duchowej, znajduje się nad kością piersiową i uważa się, że jest ona miejscem miłości i intuicji. Mówi się, że energie czwartej czakry to energia emocjonalna, zaufanie, miłość, przebaczenie i współczucie. Uważa się, że urazy emocjonalne powodują uszkodzenie czwartej czakry. Ludzie doświadczający blokady lub braku równowagi w czwartej czakrze mogą zmagać się z negatywnymi emocjami, takimi jak strach, depresja, samotność, nieśmiałość, nienawiść, zazdrość i gniew.
Kolory różowy i zielony są zwykle związane z czwartą czakrą. Ta czakra jest często nazywana czakrą serca i jest uważana za siedlisko ludzkich emocji, zwłaszcza miłości i akceptacji. Utrata osobistych relacji, czy to przez śmierć czy separację, może osłabić energie czakry serca. Uważa się, że problemy z niską samooceną dotyczą czakry serca. Uważa się, że oczyszczanie i równoważenie czakry serca pomaga w uzdrawianiu emocjonalnym po urazie i utracie, a także może pomóc w uzdrawianiu dolegliwości fizycznych związanych ze smutkiem.
Układ sercowo-naczyniowy, płuca i serce są strukturami fizycznymi, o których uważa się, że najbardziej spadają pod wpływem energii czwartej czakry. Zablokowanie lub nierównowaga energii czakry serca może przyczyniać się do chorób płuc i serca, w tym astmy i zapalenia płuc. Mogą wystąpić nowotwory, w tym rak płuc i rak piersi. Mogą pojawić się problemy z ramionami i górną częścią pleców.
Problemy emocjonalne, które często towarzyszą blokowaniu lub niezrównoważeniu energii czwartej czakry, mogą obejmować depresję, samotność i nieśmiałość. Zablokowanie energii czakry serca może osłabić zdolność do wybaczania i zdolność do empatii wobec innych. Kiedy energie czwartej czakry są dobrze zrównoważone, a czakra jest czysta, mówi się, że pojawiają się silne uczucia miłości do siebie i akceptacji. Mówi się, że osoby z czystą, zrównoważoną czakrą serca są współczujące, wybaczające, ufne i lepiej potrafią przejść od przeszłych traum.
Niektórzy ludzie zalecają dokonywanie aktów miłości i miłości, aby stymulować energie czakry serca. Praktykujący jogę mogą próbować stymulować energię czakry serca za pomocą ułożonych do tyłu pozycji, które rozciągają klatkę piersiową. Zaakceptowanie siebie i miłość do siebie są uważane za kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania czwartej czakry.