Jaka jest skala stresu Holmesa i Rahe?
Skala stresu Holmesa i Rahe jest rubryką, którą lekarz może użyć do oceny ryzyka chorób związanych ze stresem pacjenta. Pacjenci mogą również wykorzystywać go jako narzędzie do samooceny i mogą uznać za pomocne w podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia stresu. Jest swobodnie dostępny online i poprzez biura doradcze, zarówno w wersji dla dorosłych, jak i nie dorosłych w publikacji.
To narzędzie zostały opracowane przez lekarzy Richard Rahe i Thomas Holmes pod koniec lat 60. XX wieku. Wiedzieli, że stres może przyczynić się do rozwoju choroby i chcieli zrozumieć, w jaki sposób różne wydarzenia życiowe mogą wpływać na zdrowie danej osoby. Zbierali dane pacjentów, a także wyniki badań różnych populacji w celu opracowania rubryki, która mogłaby mieć zastosowanie do osób z wielu różnych środowisk. Początkowo rubryka była znana jako Skala Oceny Readenment Social, ale od tego czasu stała się ogólnie znana jako Skala stresu Holmesa i Rahe.
Skala zawiera listę ponad 40 wydarzeń życiowych, takich jak zmiana kariery, śmierć w rodzinie lub łamanie prawa. Każde zdarzenie przypisuje się wartość liczbową pod względem wpływu na zdrowie danej osoby. Utrata małżonka ma wynik 100, najpoważniejszy wpływ. Termin więzienia wyniki 63, podczas gdy na wakacje to 13. Pacjent może zejść z listy, aby ustalić, ile z tych wydarzeń doświadczył w ostatnich miesiącach, a całkowitą sumę można dodać, gdzie spadnie na skalę stresu Holmesa i Rahe.
Jeśli wynik jest poniżej 150, sugeruje to, że pacjent nie jest bardzo narażony na problemy zdrowotne związane ze stresującymi wydarzeniami życiowymi. Wyniki między 150 a 250 są powodem do niepokoju, z podwyższonym ryzykiem. Pacjent może skorzystać z interwencji takich jak terapia i inne formy pomocy. Wyniki powyżej 250 wskazują na wysokie ryzyko rozwoju choroby.
Skala dla osób niebędących doradcami koncentruje się na wydarzeniach życiowych, które mogą oCCUR w dzieciństwie i nastoletnich latach, jak opuszczenie domu po raz pierwszy lub utrata pracy rodzica. Ta wersja skali stresu Holmesa i Rahe może być użyta dla doradców i innych specjalistów pracujących z młodzieżą. Mogą wykorzystać skalę, aby zidentyfikować studentów i klientów zagrożonych komplikacjami zdrowotnymi z powodu stresujących wydarzeń życiowych. Skala może być również pomocna w opracowaniu odpowiednich interwencji.