Jaki jest cykl miesiączki?

Cykl miesiączkowy odnosi się do żeńskiego cyklu reprodukcyjnego. Obejmuje owulację i miesiączkę i zwykle występuje regularnie każdego miesiąca. Większość kobiet rozpoczyna cykl miesiączki we wczesnym okresie dojrzewania i nadal doświadcza cyklu regularnie do menopauzy, w wieku około 50 lat. Typowy cykl miesiączki trwa od 21 do 35 dni, przy czym średni wynosił 28 dni. Owulacja zwykle występuje w połowie cyklu, a okres menstruacyjny zwykle występuje na końcu cyklu.

Kiedy młoda dziewczyna ma swój pierwszy okres menstruacyjny lub menarche, ogólnie uważa się ją za żyzną. Większość dziewcząt doświadcza menarche w wieku od ośmiu do 15 lat. Zmiany fizyczne, które towarzyszą dojrzewaniem, zwykle zaczynają się około dwóch lat przed Menarche.

Cykl reprodukcyjny znany jako cykl miesiączkowy ogólnie obejmuje więcej niż tylko okres menstruacyjny. Średni cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Średnio owulacja występuje 14 dnia menstruacyjnegocykl. Uważa się, że kobieta najprawdopodobniej poczę się w dniach 11–14 średniego cyklu menstruacyjnego.

W pierwszych dniach cyklu menstruacyjnego podszewka macicy płodnej kobiety zwykle staje się gęsta, dzięki czemu zapłodnione jajo może potencjalnie wszczepić się i zacząć rosnąć w płód. Jeśli kobieta nie wyobraża sobie podczas danego cyklu miesiączkowego, macica ogólnie wydaleje podszewkę wraz z niezapłodnionym jajkiem. Wydalenie podszewki macicy zwykle powoduje okres krwawienia z pochwy, który może trwać dwa do siedmiu dni. To krwawienie z pochwy może być ciężkie lub lekkie i często towarzyszą im bolesne skurcze i inne objawy fizyczne, w tym wzdęcia, zmęczenie i wahania nastroju. Objawy te są uważane za normalne objawy miesiączki i zwykle można je złagodzić przy zdrowej diecie, regularnych ćwiczeniach i czynnościach związanych z zarządzaniem stresem.

PERIOD krwawienia z pochwy zwanym okresem menstruacyjnym jest ogólnie uważany za ostatni krok w cyklu miesiączkowym. Po zakończeniu okresu menstruacyjnego cykl miesiączki zwykle zaczyna się od nowa. Poziomy estrogenu w ciele żyznej kobiety zwykle rosną w ciągu pierwszych dwóch tygodni cyklu. Ten wzrost poziomów estrogenu jest uważany za odpowiedzialny za stopniowe pogrubienie podszewki macicy, a ostatecznie za owulację. Większość kobiet osiąga początek menopauzy w wieku od 45 do 50 lat, kiedy cykle miesiączkowe mogą wydłużyć i stać się nieregularne, co prowadzi do ostatecznego zaprzestania owulacji i miesiączki.