Jaka jest metoda Loci?
Metoda loci to pamięć, która według legendy jest dość stara. To mnemoniczne urządzenie było rzekomo używane przez starożytnych Greków i Rzymian, kiedy przygotowywali się do wielkich przemówień, i było popularne od wieków. Osoby, które muszą zapamiętać duże ilości materiału, zwłaszcza w formie list słów lub pojęć, mogą uznać metodę loci za pomocną.
W metodzie loci ktoś kojarzy obiekty na liście z określoną lokalizacją. Chociaż może to zabrzmieć trochę dziwnie dla kogoś, kto nie próbował tego wcześniej, metoda loci polega na tym, że ludzie często mają bardzo silną pamięć o miejscach, które regularnie odwiedzają. Na przykład, jeśli zostaniesz poproszony o zamknięcie oczu i krótką wycieczkę po sypialni, prawdopodobnie prawdopodobnie wymienisz wiele głównych przedmiotów w pokoju i ich lokalizację z pamięci.
Praktycy tej techniki zaczynają od wizualizacji miejsca, z którym są bardzo dobrze zaznajomieni. Tworzą silny obraz mentalny, odzwierciedlający określone obiekty w tym miejscu. Następnie łączą słowa na liście słów z obiektami w pokoju. Na przykład, jeśli ktoś chce zapamiętać listę kolorów, może połączyć kolory z obiektami tego samego koloru, jak w „kołdrze na łóżku jest niebieski ”. Metody loci można używać z różnymi ustawieniami; tak długo, jak ustawienie jest znane, powinno być skuteczne.
Aby metoda loci była bardziej skuteczna, ważne jest, aby była jak najbardziej żywa. Należy wyobrazić sobie obiekty na liście wchodzące w interakcje z obiektami w pokoju i starać się stworzyć nie tylko pamięć słowa, ale pamięć doznań. Na przykład student medycyny próbujący zapamiętać listę mięśni, może spróbować wyobrazić sobie manipulację różnymi przedmiotami w pokoju i zastanowić się, które mięśnie byłyby zaangażowane do różnych ruchów.
Gdy ktoś chce przywołać obiekty z listy, można udać się na wycieczkę po miejscu, aby przejrzeć listę. Tę technikę można zastosować podczas testu, w mowie oraz w wielu innych ustawieniach. Im bogatszy obraz mentalny, tym silniejsze będą moc przypominania. Metodę loci można również oczywiście wykorzystać do zapamiętania asortymentu obiektów fizycznych i ich relacji przestrzennych, jak widać w grze, w której ludzie pokazują zestaw przedmiotów na tacy, a następnie taca jest usuwana i pytani nazwać obiekty.