Jaka jest metoda loci?
Metoda loci jest pomocy pamięci, która według legendy jest dość starożytna. To urządzenie mnemoniczne było rzekomo używane przez starożytnych Greków i Rzymian, kiedy przygotowali się do wielkich przemówień, i nadal był popularny przez wieki. Ludzie, którzy muszą zapamiętać duże ilości materiałów, szczególnie w postaci list słów lub pojęć, mogą uznać metodę loci za pomocną.
W metodzie loci ktoś kojarzy obiekty na liście z określoną lokalizacją. Chociaż może to zabrzmieć trochę dziwnie dla kogoś, kto wcześniej tego nie próbował, metoda loci opiera się na tym, że ludzie często mają bardzo silną pamięć dla miejsc, które często odwiedzają. Na przykład, gdybyś został poproszony o zamknięcie oczu i wybrać się na szybką wycieczkę psychiczną po sypialni, prawdopodobnie mógłbyś wymienić wiele głównych przedmiotów w pokoju i ich lokalizacjach z pamięci.
praktycy tJego technika zaczyna się od wizualizacji lokalizacji, którą są bardzo zaznajomieni. Budują silny obraz mentalny, zastanawiając się nad określonymi obiektami w tym miejscu. Następnie kojarzą słowa na liście słów z obiektami w pokoju. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać listę kolorów, można połączyć kolory z obiektami o tym samym kolorze, jak w „Okładniku na łóżku jest blue ”. Metodę loci można stosować z różnymi ustawieniami; Dopóki ustawienie jest znane, powinno być skuteczne.
Aby uczynić metodę loci bardziej skuteczną, ważne jest, aby uczynić ją jak najbardziej żywa. Należy sobie wyobrazić obiekty na liście oddziałującymi z obiektami w pokoju i należy spróbować stworzyć nie tylko pamięć słowa, ale pamięć sensacji. Na przykład student medycyny próbujący zapamiętać listę mięśni, może spróbować wyobrazić sobie manipulację różnymi przedmiotami w pokoju i zastanowić się, które mięśnie będą zaangażowane w różne ruchy.
Gdy ktoś chce przypomnieć sobie obiekty na liście, można zabrać mentalną wycieczkę po miejscu. Technikę tę można stosować podczas testu, w mowie i w wielu innych ustawieniach. Im bardziej bogaty obraz mentalny, tym silniejsze będą moce wycofania. Metodę loci można również oczywiście użyć do zapamiętywania asorymentu obiektów fizycznych i ich relacji przestrzennych, jak widać w grze, w której ludzie pokazują zestaw obiektów na tacy, a następnie taca jest usuwana i proszeni o nazwanie obiektów.