Co to jest czerwona czakra?
Czakry to centra energii w ciele, identyfikowane przez praktyki hinduskie i wykorzystywane w czynnościach takich jak medytacja, uzdrawianie duchowe i joga. Każda czakra odpowiada obszarowi ciała, obszarowi ducha i kolorowi. Mówi się, że czerwona czakra, zwana także czakrą korzenia lub podstawy, znajduje się u podstawy kręgosłupa. Jego funkcje to wspomaganie ruchu i uziemianie ciała i ducha.
W teorii czakr każda z siedmiu czakr kontroluje pewne obszary ciała i umysłu. Zakłócenie lub brak równowagi w czakrze może powodować dolegliwości fizyczne lub psychiczne w tych obszarach. Praktycy uważają, że medytacja w tym obszarze może pomóc wyleczyć te problemy, a takie sesje medytacyjne często obejmują skupienie się na kolorze związanym z daną czakrą.
Duchowi uzdrowiciele mogą zalecić kurs skupionej medytacji nad czerwoną czakrą dla wielu dolegliwości fizycznych. Należą do nich problemy związane z kręgosłupem, odbytnicą, stopami, nerkami, nogami i układem odpornościowym. Typowe zaburzenia to rwa kulszowa, żylaki i zaburzenia immunologiczne. Problemy psychiczne związane z brakiem równowagi w czerwonej czakrze obejmują depresję, niepewność społeczną oraz problemy związane z rodziną i poczuciem własnej wartości.
Czerwony jest kolorem czakry korzeniowej, więc sesje medytacyjne, które pomogą zrównoważyć tę czakrę, prawdopodobnie obejmą skupienie się na kolorze czerwonym. Może to obejmować zamknięcie oczu i skupienie się na samym kolorze lub na mentalnym obrazie przedmiotu o odpowiednim kolorze. Alternatywnie, taka sesja może obejmować skupienie się na rzeczywistym czerwonym elemencie z otwartymi oczami. W przypadku czerwonej czakry może to być wiśniowy Popsicle ™ lub czerwony kubek, ale najczęściej dotyczyłby przedmiotu naturalnego, takiego jak jabłko lub czerwony kwiat. Uważa się, że medytacje kryształowe lub kamienne również wpływają na czakrę korzenia, gdy koncentruje się na hematycie lub onyksie.
Uważa się, że takie medytacje są przydatne w sytuacjach, w których umysł i ciało oddalają się od siebie, na przykład gdy dana osoba zapada w sen na jawie, kiedy naprawdę musi skupić się na projekcie pracy. Uważa się, że skupienie się na kolorze czerwonym i na podstawie kręgosłupa, w którym znajduje się czerwona czakra, pomaga skupić energię i przywrócić ją z powrotem do ciała fizycznego. Może to pomóc pracownikowi skoncentrować się na swoim projekcie.
Uważa się, że niektóre pokarmy stymulują również czerwoną czakrę. Obejmuje to oczywiście warzywa korzeniowe, takie jak ziemniaki, marchew i czosnek, ale obejmuje również białka, takie jak masło orzechowe i mięso, a także gorące przyprawy, takie jak pieprz cayenne, chrzan i papryka. Kwiaty, o których mówi się, że stymulują czakrę korzenia, to powojniki i rozmaryn.