Co to jest szósta czakra?

Szósta czakra, znana w sanskrycie jako ajna, jest często nazywana czakrą trzeciego oka i mówi się, że znajduje się na czole, bezpośrednio nad nosem. Według ludzi praktykujących kundalini i inne formy jogi, ta czakra jest centrum ciała dla duchowych energii związanych z dokładnym postrzeganiem, rozumieniem i ostrością umysłu. Mówi się, że energie szóstej czakry wywierają wpływ na oczy, mózg, szyszynkę i przysadkę mózgową. Uważa się, że zaburzenia równowagi lub blokady w tej czakrze prowadzą do migreny, utraty wzroku, nieprzyjemnych snów i zmęczenia oczu. Praktykujący sztukę jogiczną uważają, że pozytywne myślenie, intonowanie mantr oraz wykonywanie pozycji jogi odwróconych i zorientowanych na równowagę może usunąć blokady z szóstej czakry i zrównoważyć jej energie.

Mówi się, że energie szóstej czakry mają potężny wpływ na umysł, a przez to na układ hormonalny. Praktykujący jogę często wierzą, że umysł i ciało są ze sobą wewnętrznie powiązane, tak że stan psychiczny może mieć moc wpływania na stan fizyczny. Zgodnie z tymi przekonaniami, ten, kto kultywuje pozytywne myśli i spokojny, kontrolowany umysł, może bardziej cieszyć się dobrym zdrowiem fizycznym.

Uważa się, że czakra trzeciego oka jest odpowiedzialna za zdolność postrzegania i rozumienia rzeczywistości. Uważa się, że zakłócenia w czakrze trzeciego oka powodują zakłócenia w percepcji i odłączenie się od rzeczywistości. Uważa się, że negatywne myśli i emocje, takie jak strach, wynikają z zaburzeń równowagi energetycznej szóstej czakry.

Wielu praktykujących jogę uważa, że ​​odpowiednia postawa jest niezbędna do oczyszczenia szóstej czakry i zrównoważenia jej energii. Uważa się, że niewłaściwa postawa, w której głowa może wystawać do przodu, przyczynia się do zablokowania czakry trzeciego oka. Uważa się również, że kultywowanie pozytywnych myśli i przekonań jest bardzo korzystne dla prawidłowego funkcjonowania czakry trzeciego oka. Mówi się, że afirmacje i mantry wykorzystujące dźwięk korzenia „om” są korzystne dla skupienia energii czakry trzeciego oka.

Ludzie, którzy praktykują hatha jogę, zazwyczaj wierzą, że joga zorientowana na równowagę może przynieść korzyści czakrze trzeciego oka. Uważa się, że pozy takie jak pozycja tancerza pomagają uspokoić i skupić umysł. Uważa się również, że odwrócone pozy, takie jak stojak na ramię, uspokajają umysł i przynoszą korzyści czakrze trzeciego oka.