Co to jest medytacja trzeciego oka?

Medytacja trzeciego oka jest techniką, dzięki której praktykujący próbuje poszerzyć świadomość, usuwając z umysłu warstwy rozczarowania. Uważa się, że spoczywa w trzecim oku, czyli przysadce mózgowej, która spoczywa w głowie, w obszarze między brwiami. Metodę stosuje się jako dodatkową część regularnej praktyki medytacyjnej.

Uważa się, że medytacja trzeciego oka przywraca powszechną świadomość, jaką ludzie mają naturalnie jako niemowlę. Praktyka ma przywrócić czystość myśli z tego okresu w życiu, kiedy jednostka nie miała wiedzy o etykietach i ograniczeniach, które one zawierają. Na przykład dziecko nie znałoby nazwy rośliny ani zawartych w niej właściwości, więc jej możliwości wykraczałyby poza konwencjonalną mądrość dorosłych. Dziecko może sobie wyobrazić tyle rzeczy, a tym samym pozostać otwartym i wolnym od potencjalnego strachu z powodu jakichkolwiek potencjalnych etykiet przyczepionych do tej rośliny.

W praktyce medytacja trzeciego oka działa w celu usunięcia duchowej blokady z tego obszaru, aby osiągnąć czystość umysłu i powszechną świadomość. Z każdą sesją ćwiczeniową z oczu zdejmuje się kolejną warstwę, jak warstwę kurzu. Chodzi o to, że ta blokada jest stopniowo usuwana, dopóki trzecie oko nie zobaczy z całkowitą jasnością.

Wielu praktyków metody trzeciego oka zacznie od zastosowania standardowych metod medytacji, takich jak siedzenie w zrelaksowanej, ale wyprostowanej pozycji i oddychanie powoli i głęboko z zamkniętymi oczami. W tym momencie często zdarza się, że umysł oczyszcza się z myśli. Praktykujący mogą następnie skupić się na różnych czakrach lub centrach energii w ciele.

W centrum praktyki trzeciego oka medytacja koncentruje się na obszarze między brwiami. Gdy praktykujący jest odpowiednio zrelaksowany, może fizycznie podnieść wzrok lub po prostu wyobrazić sobie miejsce. Obie metody można wypróbować na wczesnych etapach praktyki, ale jedna jest zwykle wybierana do długotrwałej medytacji trzeciego oka. Po osiągnięciu skupienia na obszarze uważa się, że światło będzie emanować z tego obszaru, zapewniając jasność i spokój.

Oprócz przebudzenia duchowego uważa się, że medytacja trzeciego oka ma również praktyczne zastosowania. Uważa się, że praktyka ta jest dobrą techniką relaksacyjną i odprężającą. Wynika to przede wszystkim z tego, że koncentruje się na usuwaniu ograniczeń i obaw, które powodują napięcie.