Co to jest Turf Toe?
Nawierze są obrażeniami, które występują w dużym palcach. Zasadniczo palec darń jest skręceniem u podstawy dużego palca, wynikającego z nietypowych ilości naprężeń wyłożonych więzadłami, które kontrolują zakres ruchu palca. Gdy palce jest rozszerzone poza zwykły zakres ruchu, na przykład zginanie palca w niewygodnym kierunku, więzadła są rozciągnięte i zwykle lekko rozdarte.
Możliwe jest opracowanie palec darni w wielu różnych ustawieniach. Chociaż stan ten jest zwykle związany z zajęciami sportowymi, które są grane na sztucznej murawie, nie jest konieczne bycie sportowcem, aby cierpieć na bóle palców tego typu. Nawet potykanie się podczas chodzenia po naturalnej lub sztucznej trawie może wydłużyć palca poza normalne granice i rozerwać więzadła.
Rozpoznanie palców darni nie jest trudne, ponieważ stan wykazuje kilka cech fizycznych, prawie wszystkie z natury śródstopia. Jeden wspólny znak łagodnego przypadku darniE lub Turf Feet to pojawienie się siniaków wokół kuli stopy i wzdłuż szczytu dużego palca. W cięższych przypadkach palec jest niezwykle delikatny w stosunku do dotyku, a obrzęk zarówno palca, jak i kuli stopy będzie obecny.
Ze względu na naturę palców darniowych jednostka cierpienia w stanie zwykle doświadcza zmiany mobilności. Często bolesne jest położenie masy na dotkniętej stopie, przy czym każde ciśnienie wywierane na kulę stopy jest szczególnie niewygodne. Na proces chodzenia ma również negatywny wpływ fakt, że rozdarte więzadła bardzo utrudniają odepchnięcie za pomocą dużego palca z doświadczaniem ostrych wybuchów bólu. Z powodu obrzęku duży palca traci większość normalnego zakresu ruchu.
Leczenie palców darniowych zwykle obejmuje próby zmniejszenia obrzęku i unieruchomienia dużego palca w jak największym stopniu. Do thjest koniec, często zaleca się naprzemiennie zastosowanie ciepła i zimna przez pierwsze dwadzieścia cztery godziny, a następnie przyłożone zimne kompresy. Lek bez recepty, który pomaga zmniejszyć zapalenie w okolicy, są również pomocne w zmniejszaniu się bólu i pomocy obrzęku w stopniowo ustępuje. Stopa powinna być jak najwięcej podwyższona, w ten sposób zmniejszając obciążenie palca darni i umożliwiając podarte więzadła na rozpoczęcie procesu gojenia.
W sytuacjach z ciężkim obrzękiem jest mądrze natychmiast zobaczyć się z lekarzem. Lekarz może zbadać palców i ustalić, czy uszkodzenie wymaga umieszczenia odlewu na tym obszarze, czy też pomocne byłyby leki przeciwzapalne na receptę. Większość przypadków można jednak leczyć w domu i nie będzie wymagać wizyty u lekarza. Prosty schemat nakładania przeziębienia do spuchniętego obszaru, przyjmowania leków w celu złagodzenia stanu zapalnego i podnoszenie stopy przez długi czas umożliwi zacząć Turf Toebocznica w ciągu kilku dni.