Co to jest Turf Toe?
Palce darniowe są urazami dużego palca. Zasadniczo palca darniowa jest zwichnięciem u podstawy dużego palca, wynikającym z niezwykłych obciążeń więzadeł, które kontrolują zakres ruchu palca. Kiedy palec jest wyciągnięty poza zwykły zakres ruchu, taki jak zginanie palca w niewygodnym kierunku, wiązadła są rozciągane i zwykle lekko podarte.
Możliwe jest rozwinięcie palca darniowego w wielu różnych ustawieniach. Chociaż stan ten jest zwykle związany z ćwiczeniami sportowymi rozgrywanymi na sztucznej murawie, nie trzeba być sportowcem, aby cierpieć z powodu bólu palców tego typu. Nawet potknięcie się podczas chodzenia po naturalnej lub sztucznej trawie może przedłużyć palec poza normalne granice i zerwać więzadła.
Rozpoznanie palca darniowego nie jest trudne, ponieważ stan ten wykazuje kilka cech fizycznych, z których prawie wszystkie mają charakter śródstopno-paliczkowy. Jednym z powszechnych objawów łagodnego przypadku palca lub stóp darni jest pojawienie się siniaków wokół kuli stopy i wzdłuż szczytu dużego palca. W cięższych przypadkach palec jest wyjątkowo delikatny w dotyku i może pojawić się obrzęk palca i stopy stopy.
Ze względu na charakter palca darniowego cierpiący na tę chorobę zwykle doświadcza zmiany mobilności. Często bolesne jest nakładanie jakiejkolwiek masy na dotkniętą stopę, przy czym jakikolwiek nacisk wywierany na piłkę stopy jest szczególnie niewygodny. Negatywny wpływ na proces chodzenia ma również fakt, że podarte więzadła bardzo utrudniają odpychanie się dużym palcem u nóg z ostrymi bólami. Z powodu obrzęku duży palec u nogi traci znaczną część normalnego zakresu ruchu.
Leczenie palców darni zwykle wiąże się z próbami zmniejszenia obrzęku i unieruchomienia dużego palca. W tym celu często zaleca się naprzemienne stosowanie ciepła i zimna przez pierwsze dwadzieścia cztery godziny, a następnie zimne okłady. Leki bez recepty, które pomagają zmniejszyć ilość stanów zapalnych w okolicy, są również pomocne w zmniejszaniu bólu i pomagają stopniowo zmniejszać obrzęk. Stopa powinna być uniesiona tak wysoko, jak to możliwe, zmniejszając w ten sposób obciążenie palców darni i umożliwiając podartym więzadłom rozpoczęcie procesu gojenia.
W sytuacjach z ciężkim obrzękiem mądrze jest natychmiast udać się do lekarza. Lekarz może zbadać palec u nogi i ustalić, czy uszkodzenie wymaga umieszczenia gipsu na tym obszarze, czy też pomocne byłyby przepisane leki przeciwzapalne. Większość przypadków można jednak leczyć w domu i nie wymaga wizyty u lekarza. Prosty schemat nakładania przeziębienia na opuchnięty obszar, przyjmowania leków w celu złagodzenia stanu zapalnego i unoszenia stopy przez długi czas pozwoli na obniżenie stóp w ciągu kilku dni.