Jaki jest związek między stresem a zdrowiem?

Stres i zdrowie są często powiązane przez negatywną konotację. Niektóre rodzaje stresu, takie jak przewlekły stres lub ogólny lęk, mogą przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, problemów ze skóry i włosów, a nawet poważnych chorób, takich jak cukrzyca i rak. Czasami stres i zdrowie są jednak pozytywnie powiązane, na przykład gdy przyspieszenie adrenaliny wynikające z pewnego rodzaju ostrego stresu pozwala komuś dobrze działać w pracy lub podczas sportu. Stres może być nawet konieczny do przeżycia.

Ostre stres jest rodzajem stresu krótkoterminowego, które można uznać za siłę dodatnią w niektórych sytuacjach. Eustress, rodzaj ostrego stresu, jest ogólnie związany z podnieceniem, taki jak rodzaj stresu doświadczanego podczas lekkoatletyki lub intensywnej rekreacji. Ten stres naładowany adrenaliną zmusza ludzi do poruszania się w sytuacjach pod wysokim ciśnieniem, a zatem może mieć pozytywną konotację w odniesieniu do zdrowia ludzkiego.

Stres przeżycia jest tym, co powoduje niesławną figę ”HT lub reakcja lotu w układzie nerwowym. Chociaż może to być zjawisko podtrzymujące życie, stanowi również przykład tego, w jaki sposób stres i zdrowie mogą być jednocześnie pozytywne i negatywne dla zdrowia. Pomimo konieczności stresu przeżycia, zwiększa to, że częstość akcji serca i hamuje normalną funkcję układu pokarmowego.

Jednym z najczęstszych rodzajów stresu jest lęk. Lęk powoduje niektóre z mniej poważnych, ale wciąż wyniszczających objawy, które oznaczają znaczący związek między stresem a zdrowiem. Dolegliwości trawienne, takie jak wrzody lub zaburzenie refluksowe kwasu, mogą być spowodowane lękiem. Może to również powodować astmę, niedokrwistość lub bezsenność. Lekarz może pomóc w stwierdzeniu, czy takie objawy są spowodowane przez lęk, czy też lęk odczuwalny przez pacjenta jest RESULT innej dolegliwości, w której występują takie objawy.

Najbardziej szkodliwy związek między stresem a zdrowiem występuje, gdy występuje przewlekły stres. Ta dolegliwość jest zarówno powtarzająca się, jak i wyniszczająca i może powodować lub być spowodowane depresją. Przewlekły stres był powiązany z cukrzycą, chorobami serca, osłabieniem seksualnym, wrzodami, a nawet rakiem.

Różne rodzaje stresu mogą przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi. Ostry stres może powodować tymczasowe wzrost ciśnienia krwi, ale długotrwałe wysokie ciśnienie jest możliwe w wyniku przewlekłego stresu. Kiedy tak się dzieje, ciało zaczyna wytwarzać hormony stresowe, takie jak kortyzol i adrenalina, przy wyższych poziomach o dużej częstotliwości, ostatecznie podnosząc swoje średnie poziomy. Szybszy rytm serca może oznaczać wysokie ciśnienie krwi.

Czasami stres, lęk i depresja powodują problemy ze skórą, włosami i paznokciami. Wypadanie włosów, osłabienie paznokci i pocenie się prowadzące do oleistej skóry i wyprysków trądzikowych mogą wynikać ze stresu. Stres możerównież pogarszaj się lub powoduj łuszczycę, odwodnienie skóry, pęcherze gorączki i zapalenie skóry.