Czego powinienem oczekiwać od seksu po porodzie?

Oczekiwania i obawy związane z seksem po porodzie są liczne, a na jakość pierwszego doświadczenia seksualnego lub kontynuowanego seksu może wpływać wiele czynników. Istnieją ważne problemy fizyczne i medyczne wymagające rozważenia przed wznowieniem seksu. Seks po porodzie może być fizycznie inny. Ponadto szereg odczuć, uczuć lub doświadczeń koloryzuje sposób postrzegania seksu po porodzie.

Fizycznie kobiety zazwyczaj proszone są o powstrzymanie się od współżycia przez sześć tygodni po zakończeniu ciąży, a być może dłużej, jeśli wykonano c-sekcja. Ważne jest, aby nie uprawiać seksu przed tym czasem. Ciało goi się, a szyjka macicy jest nadal lekko poszerzona, co ułatwia infekcję. Kontrola urodzeń jest również ważna, chyba że planowana jest kolejna ciąża, ponieważ miesiączka może rozpocząć się w ciągu miesiąca lub dwóch, nawet gdy kobiety karmią piersią.

Wiele par ponownie rozpoczyna życie seksualne wkrótce po upływie sześciu tygodni, ale niezaprzeczalnie ważne jest, aby ludzie czuli się „gotowi” do wznowienia seksu po porodzie. To nigdy nie powinno być problemem wymuszonym. Kobiety zazwyczaj nie są gotowe, gdy tylko mężczyźni, a sześć tygodni nie zawsze jest wystarczające, szczególnie dla matek po raz pierwszy lub tych, które doświadczyły traumatycznych porodów.

Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę z tego, że stworzenie poczucia komfortu i intymności seksualnej może trochę potrwać. Na tej ścieżce seks po porodzie należy uznać za kulminację intymności, a nie sposób jej przywrócenia. Innymi słowy, intymność mogą stworzyć pary rozmawiające ze sobą o swoich uczuciach, dzielące obowiązki noworodka, tatusiowie szczególnie opiekujący się matkami w trakcie powrotu do zdrowia oraz matki unikające skrajnej krytyki ojców. Ważne są również ciepłe gesty, takie jak przytulanie, całowanie i dotykanie. Środki te mogą szczególnie promować komfort kobiet, które często wymagają większej intymności z partnerami, aby w pełni cieszyć się seksem.

Pewne obawy dotyczące seksu po porodzie mogą dotyczyć mechaniki seksu i tego, jak będzie się czuł dla obojga partnerów. Pewna część rozciągania występuje w miednicy podczas porodu, co może sprawić, że poczujesz się nieco bardziej towarowo, ale kobiety zwykle mogą odzyskać elastyczność, wykonując ćwiczenia Kegla. Po porodzie wnętrze pochwy jest nieco mniej wrażliwe na tarcie podczas stosunku, ale poród zazwyczaj nie zmienia wrażenia łechtaczki, a większość kobiet doświadcza orgazmu w ten sposób.

Karmienie piersią czasami budzi obawy dotyczące seksu po porodzie. Niektórym kobietom trudno jest postrzegać piersi zarówno jako funkcjonalne, jak i seksualne, i mogą czuć się nieswojo z powodu stymulacji seksualnej. Pobudzona pierś może również wyciec lub spryskać mleko, co może być humorystyczne lub zniechęcać ludzi do seksu. Pary zaniepokojone tymi problemami mogą nadal uprawiać seks i po prostu unikać stymulacji piersi, podczas gdy pozostaje to niewygodne.

Kiedy ludzie czekają na czas zalecany przez lekarzy, nie wywieraj presji na swoich koleżankach, aby uprawiali seks, i pracuj nad sposobami okazywania sobie wzajemnej miłości i wsparcia oraz tworzenia intymności, ich doświadczenie seksu po porodzie może być korzystne. Czasami kilka pierwszych spotkań jest trochę niezręcznych. Ciągłe zaangażowanie w zachowanie intymności zwykle zmniejsza uczucie niepokoju.