Co powinienem wiedzieć o pękaniu kostek i zapalenia stawów?
Być może najważniejszą rzeczą do zrozumienia na temat związku między pęknięciem kostek a zapaleniem stawów jest to, że nie ma związku między pęknięciem kostek a zapaleniem stawów. Sztuka pękania Knuckle może być dla niektórych wywołujących kulę, ale praktykujący niekoniecznie ustawiają się na całe życie leków przeciwzapalnych i mentorowanych rąk. Jednak całe życie spuchniętych kostek nie jest wykluczone.
Knuckle popping polega na zastosowaniu pewnej nacisku na jeden lub więcej stawów palców, przede wszystkim pierwszych stawów najbliższych dłoni. Jeśli wykonane poprawnie, połączenia kluczy będą się nieznacznie oddzielić i można usłyszeć głośny hałas lub pękanie. Po pęknięciu lub wyskakowaniu wszystkich dostępnych kostek palców lub palców. Niektórzy ludzie są w stanie wyskoczyć praktycznie każde staw w dłoniach, stopach, a nawet kilka kręgów w szyjach i kolcach.
Ponieważ długoterminowe zwykłe pękanie kostki może powodować spuchnięte lub sztywne kostki, niektórzy próbowali udowodnić połączenie między pękniętymi kostkami a zapaleniem stawów, chociaż dwa warunki są wywoływane przez zupełnie różne mechanizmy. Zapalenie stawów jest chorobą zapalną, która może wpływać na prawie każde staw w ciele danej osoby, podczas gdy pękanie Kuckle można bezpiecznie wykonywać tylko na stosunkowo niewielu stawach.
Wiele stawów w ludzkim ciele jest smarowane substancją znaną jako płyn maziowy . Płyn ten ma tendencję do zbierania między stawami kostniczymi, a z czasem wytwarza pęcherzyki gazu azotowego. Knuckle cracker nadmiernie rozszerza stawy kłykci, pozwalając na ucieczkę tego gromadzenia się gazu azotowego. Wydany gaz tworzy satysfakcjonujący dźwięk, który wyznacza udane pękanie kostki. Może to potrwać od kilku minut do kilku godzin przed płynem maziowymTworzy więcej bąbelków azotowych, dlatego większość krakererów Knuckle może wytwarzać tylko jeden pop na kostkę.
Podczas gdy proces uwalniania pęcherzyków azotowych przez pękanie kostki jest uważany za stosunkowo nieszkodliwy, może prowadzić do pewnej sztywności, obrzęku i bólu wokół stawów. Ze względu na podobieństwa między zapaleniem stawów a zwykłymi objawami pękania kostki łatwo jest zrozumieć, w jaki sposób te dwa warunki mogą zostać powiązane w umyśle osoby. Podczas gdy zapalenie stawów jest przewlekłym stanem, który często wymaga lat leczenia, skutki zwykłego pęknięcia kostki są ogólnie tymczasowe i można je znacznie zmniejszyć po zerwaniu nawyku.