Dlaczego dostaję kołatania serca podczas leżenia?
Podczas gdy rygorystyczne ćwiczenia mogą pobudzać palpitacje serca u osób aktywnych, osoby relaksujące lub leżące mogą również cierpieć na arytmię serca lub przyspieszone bicie serca z powodów takich jak nadmiar kofeiny, narkotyków, stresu lub obniżony poziom żelaza lub potasu. Takie przypadki nieregularnego rytmu serca można kontrolować poprzez zmiany diety i działania redukujące stres. Inne czynniki wyzwalające mogą jednak wymagać interwencji medycznej, aby położyć kres kołataniu serca. Wyzwalacze te obejmują nieprawidłowo działającą tarczycę, choroby serca i astmę.
Wybrane leki stosowane w celu złagodzenia problemów zdrowotnych mogą tymczasowo powodować kołatanie serca podczas leżenia. Leki przepisywane w celu leczenia chorób zastawki serca lub nadciśnienia tętniczego mogą na przykład powodować trzepotanie serca, nawet jeśli same się nie wysiłkują. Nawet lek przeciwhistaminowy, popularny rodzaj leków stosowanych w leczeniu alergii, jest powiązany z kołataniem serca. Leki przeciwkaszlowe dostępne bez recepty, środki nasenne i inne środki na przeziębienie mogą również prowadzić do kołatania serca podczas leżenia, podobnie jak pigułki dietetyczne ze stymulantami, takimi jak efedryna lub kofeina.
Kofeina zawarta w produktach innych niż tabletki odchudzające może stanowić problem dla osób, nawet jeśli uważają się one za całkowicie zdrowe. Zatem nadmiar kawy, czekolady lub herbaty może powodować kołatanie serca podczas leżenia. Ograniczenie konsumpcji tych przedmiotów może kontrolować ten problem, chociaż niektóre osoby bardzo wrażliwe na kołatanie serca podczas leżenia decydują się całkowicie unikać kofeiny.
Gdy w ciele jest mało elektrolitów, takich jak magnez lub potas, osoba może odczuwać kołatanie serca podczas leżenia. Nierównowaga elektrolitów może zostać odwrócona dzięki suplementom witaminowym lub spożyciu melasy z czarnego paska, która jest bogata w minerały. Melasa może również podnieść poziom żelaza u kobiet cierpiących na kołatanie serca z powodu niedokrwistości związanej z niedoborem żelaza. Utrata elektrolitów jest typowa po nadmiernym poceniu się podczas ciepłej pogody lub intensywnych ćwiczeń. W takich przypadkach osoby mogą również spożywać specjalne napoje sportowe wzmocnione elektrolitami, aby uzupełnić utracone minerały.
Jeśli ktoś odczuwa kołatanie serca podczas leżenia, ale może wykluczyć jako przyczyny leki, kofeinę i wyczerpanie elektrolitów, problemem może być stres. Władze medyczne wymieniają lęk, traumę emocjonalną i wysoki poziom frustracji jako czynniki, które mogą powodować bicie serca lub bicie serca. Rytuały medytacji Pilates i wschodnie ciało-umysł, takie jak tai chi lub joga, są często zachęcane jako skuteczne praktyki zmniejszające stres.
Osoby z chorobami serca i bardzo wysokim ciśnieniem krwi są najbardziej narażone na epizody kołatania serca odczuwane podczas odpoczynku. Lekarze mogą wymagać zmiany leczenia tych pacjentów lub poddania ich obserwacji szpitalnej. Testy takie jak echokardiogramy mogą pomóc lekarzom w analizie czynności serca i wykryciu wadliwego rytmu. W długotrwałych przypadkach kołatania serca podczas leżenia należy zwrócić się o pomoc medyczną w nagłych wypadkach.