Dlaczego ludzie mielą zęby?

Bruksizm to termin medyczny używany w odniesieniu do osób, które zwykle mielą zęby lub zaciskają szczękę. Jednak większość „bruxerów” zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że w ogóle zgrzytają zębami po prostu dlatego, że robią to podczas snu w nocy. W rzeczywistości zachowanie zwykle wychodzi na jaw po zaobserwowaniu przez partnera do spania lub innego członka gospodarstwa domowego. Istnieją wyraźne wskazówki, które dentysta może dostrzec podczas kontroli jamy ustnej, takie jak nieprawidłowe zużycie zębów.

Istnieje wiele powodów, dla których należy wyjaśnić, dlaczego dana osoba może zgrzytać zębami. Wydaje się jednak, że głównym winowajcą jest stres i lęk. Wiele osób ćwiczy frustrację, pracując szczęką podczas snu, być może w odpowiedzi na sen lub próbując modelować rozmowę przeprowadzoną wcześniej tego samego dnia. W rzeczywistości ludzie, którzy mają tendencję do mówienia przez sen, mogą również mieć skłonność do zgrzytania zębami.

Drugim najczęstszym powodem szlifowania zębów jest nienormalny zgryz. Winą za tę sytuację mogą być krzywe lub brakujące zęby, a nawet czynna jama lub ropień. Sprzęt dentystyczny może również odgrywać pewną rolę. Na przykład noszenie protez całkowitych lub częściowych do łóżka może powodować niewielkie podrażnienie, które ustępuje podczas szlifowania zębów.

Niektóre schorzenia mogą również powodować chęć zgrzytania zębami podczas snu. Na przykład badania wykazały, że bruksizm występuje częściej u osób cierpiących na bezdech senny. Niezamierzone ruchy doświadczane z chorobą Parkinsona mogą również przyczyniać się do tego stanu. Badania wykazały również, że selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) przyjmowane w leczeniu depresji mogą również prowadzić do mimowolnych ruchów, ponieważ stymulują ośrodkowy układ nerwowy. Ponadto spożywanie alkoholu lub kofeiny przed przejściem na emeryturę może również sprzyjać przypadkowej aktywności mięśni.

Wreszcie pozycja snu może być przyczyną problemu. Ludzie, którzy śpią na brzuchu lub na boku, są bardziej skłonni do zgrzytania zębami niż śpiący na plecach. Tak więc po prostu zmiana pozycji, a nawet przejście na drugą stronę materaca może pomóc położyć bruksizm w łóżku.

Oczywiście, szlifowanie zębów nie jest szczególnie atrakcyjnym lub pożądanym nawykiem. Co gorsza, aktywność ta może spowodować znaczne uszkodzenie zębów. Oprócz ich zużycia może sprzyjać utracie kości i ostatecznie wypadać zębom. Bruksizm może również prowadzić do stanów wtórnych, takich jak zespół stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) lub zaburzenia bólu mięśniowo-twarzowego (MPD). W rzadkich przypadkach może nawet doprowadzić do trwałej utraty słuchu.

Techniki redukcji stresu, takie jak medytacja, mogą pomóc w walce ze zgrzytaniem zębów w nocy. Dla niektórych osób terapia poznawczo-behawioralna jest pomocna. Inni najlepiej reagują na urządzenia tłumiące zaciskanie. Jednak chociaż może być kuszące, aby wybiec na nocnego strażnika bez recepty, nie rób tego. Nieprawidłowo zamontowana osłona nocna może spowodować więcej szkody niż pożytku. Jeśli konieczna będzie ochrona nocna, najlepiej udać się do dentysty, aby uzyskać indywidualne dopasowanie.