Co to są więzadła?

Więzadła to rozciągliwe pasma tkanki, które w większości przypadków utrzymują jedną kość w drugiej. Są kluczową częścią tego, co pozwala większości stawów na ruch, pomaga kontrolować ich zakres ruchu i stabilizuje je tak, aby kości poruszały się w prawidłowym wyrównaniu. Niektóre części otrzewnej, błona otaczająca jamę brzuszną, nazywane są również więzadłami, chociaż pełnią one inną funkcję.

Struktura

Białka zwane kolagenem tworzą tkankę w większości więzadeł. Grupy tych białek tworzą długie, elastyczne, nitkowate nici lub włókna. Włókna kolagenowe znajdują się w ciałach ludzi i innych ciepłokrwistych zwierząt, ponieważ pomagają skórze zachować elastyczność, a także tworzą większość rodzajów tkanki łącznej. Skład tych włókien pozwala im znacznie się rozciągać podczas ruchu, na przykład gdy łokieć jest zgięty lub wyprostowany. Włókna kolagenowe są często ułożone w krzyżujące się wzory, co pomaga zapobiec przesuwaniu się stawu poza jego normalny zakres ruchu pomimo elastyczności więzadła.

Rodzaje i funkcje

Tkanki łączne zwykle służą do ochrony narządów, magazynowania energii, wspierania struktur ciała lub łączenia innych tkanek. Większość więzadeł spełnia ostatnią funkcję i pomaga wygiąć lub wydłużyć część ciała; nazywane są więzadłami stawowymi lub stawowymi. W łokciu, na przykład, zabezpieczenie łokciowe, zabezpieczenie promieniowe i więzadła pierścieniowe współpracują ze sobą, aby umożliwić ruch stawu. Znajdują się między innymi w głowie i szyi, miednicy, nadgarstku i kolanie. Każdy staw zazwyczaj zawiera co najmniej trzy, a kolano ma osiem.

Inne więzadła, takie jak znajdujące się z tyłu, zapewniają głównie stabilność kości lub chrząstki. Jeśli struktura przede wszystkim wzmacnia lub podtrzymuje inne więzadła, nazywa się to więzadłem pomocniczym.

Istnieją dodatkowe struktury zwane więzadłami, nawet jeśli nie łączą kości. Na przykład większość osobników ma fragmenty kanalikowej struktury pozostawione z rozwoju płodu znanego jako więzadło resztkowe płodu. Części otrzewnej, które są złożone razem i znajdują się wokół lub między niektórymi narządami, nazywane są więzadłami otrzewnowymi. Otaczają one szereg naczyń krwionośnych, w tym wątrobową żyłę wrotną do wątroby i wspierają znaczną część układu rozrodczego u kobiet.

Urazy i leczenie

Skręcenia są prawdopodobnie najczęstszym uszkodzeniem więzadła i występują, gdy ta tkanka łączna jest nieoczekiwanie rozciągnięta powyżej swojej normalnej pojemności. Często jest to mieszane ze szczepem, który występuje, gdy mięsień został zbytnio rozciągnięty. Skręcenia są często spowodowane nagłym i gwałtownym ruchem lub niewłaściwymi technikami rozciągania. Gdy więzadło jest poważniej uszkodzone, może zostać rozdarte lub zerwane, co stanowi poważniejszy uraz.

Ponieważ więzadła odgrywają ważną rolę w stabilizacji stawów, są one bardzo podatne na urazy spowodowane nadmiernym użyciem lub nagłym ruchem. Wielu profesjonalnych sportowców rani kolana, łokcie i ramiona, zwłaszcza że czynności wykonywane podczas biegania, skakania i rzucania mogą uszkodzić stawy. Na przykład więzadło krzyżowe przednie (ACL) znajduje się za kolanem i często doznaje obrażeń poprzez kontakt z ciężkimi kontaktami lub bieganie.

Jeśli więzadło jest zbyt często rozciągane, staw staje się słabszy i mniej elastyczny, co może prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych. Tkanka łączna ma również stosunkowo niski dopływ krwi, więc gojenie może potrwać dłużej. Pacjenci powinni zachować ostrożność podczas wykonywania czynności, które mogą wywierać nadmierny nacisk na uszkodzone więzadło, ponieważ może to spowodować dodatkowe uszkodzenie.

Urazy mogą korzystać z domowych środków zaradczych, takich jak oblodzenie i odpoczynek, które mogą pomóc złagodzić obrzęk i stany zapalne. Szelki mogą być używane do utrzymania stabilności zranionej części ciała, co również może przyspieszyć powrót do zdrowia. Poważniejsze obrażenia mogą wymagać fizykoterapii, w której więzadło zostanie wykonane poprzez lekkie ćwiczenia. Zasadniczo tylko poważne problemy, takie jak łza lub pęknięcie, wymagają operacji.

Korzyści z rozciągania

Regularne rozciąganie może zwiększyć długość i elastyczność mięśni oraz poprzez rozciągnięcie więzadeł. To wzmacnia stawy, pomagając zapobiegać kontuzjom i pozwalając im poruszać się dalej i wspierać większą aktywność. W skrajnych przypadkach może to nawet umożliwić ludziom wykonywanie pozornie niemożliwych ruchów ciała, takich jak skrzywienie akrobata lub kopnięcie artysty sztuk walki. Niektóre osoby są naturalnie obdarzone niezwykłym ruchem, jak na przykład tak zwane osobniki z podwójnymi stawami, które mają wyjątkowo długie więzadła, które pozwalają na rozciąganie stawów poza normalny zakres.

Podobne tkanki

Więzadła są czasami mylone z innymi powiązanymi tkankami ciała. Ścięgna, na przykład, łączą kości z mięśniami. Inne struktury tkanki łącznej - powięź - łączą ze sobą mięśnie, nerwy i naczynia krwionośne. Pomimo różnych funkcji wszystkie trzy typy składają się z kolagenu.