Co to są kości śródstopia?
Kości śródstopia, znane również jako śródstopie, są zestawem pięciu kości w stopie, które wyrażają staw kostki i palców u stóp. Ligamenty otaczające te kości zwykle trzymają je w kształcie podobnym do łuku, który zawiera łuk stopy. Śródstrzeniowe są równoważne kości metakarpalnej, zestawowi podobnych kości, które znajdują się w rękach. Oba zestawy kości pełnią ważne funkcje w ciele, zapewniając równowagę, stabilność i funkcjonalność.
Te kości są ponumerowane od jednego do pięciu, zaczynając od dużego palca i działając na zewnątrz. Każda kość śródstopia wyraża się z określonym palcem i łączy się z częścią stawu kostki. Złącze kostki, znane również jako Tars, to zbiór kości, które razem wyrażają, aby umożliwić ludziom obracanie stóp w różnych kierunkach. Kości klinowe i prostopadłe w stępu łączą się z kościami śródstopia.
Jednym z najczęstszych rodzajów urazów kości śródstopia jest złamanie stresu, który zwykle pojawia się u sportowców, którzy trenowali zbyt ciężko. Sportowcy mogą również złamać kości śródstopia, a zwłaszcza piłkarze są podatni na tego rodzaju kontuzję. Oprócz bolesnego, złamania są również wyniszczające, ponieważ nierozsądne jest chodzenie po stopie, dopóki złamanie się nie zagoi.
W przypadku łagodnego złamania stresu pacjent może po prostu nosić buty wspierające i unikać ciężkiej pracy, dopóki pęknięcie nie zostanie rozwiązane. Poważniejsze złamania stresu mogą wymagać bardziej agresywnego leczenia, takiego jak całkowity odpoczynek i specjalnie dopasowane botki, które stabilizują kości podczas leczenia. Prawdziwe złamania mogą wymagać operacji, aby przypiąć kości, aby pozostała stabilna podczas procesu gojenia, z minimum sześć tygodni od stopy.
Po zagojeniu się złamań śródstopia ludzie muszą stopniowo wzmacniać stopy. Wznowienie wcześniejszych poziomów aktywności może uszkodzić kość, tworzącWażne jest, aby przestrzegać programu fizykoterapii, który ma na celu delikatne przywrócenie kości śródstopia do stresu fizycznego. Plan ten może obejmować ćwiczenia rozciągania i tonizowania dla stóp, a także delikatne ćwiczenia, które pozwalają na budowę ciała.
Urazy kości śródstopia można zidentyfikować z objawami takimi jak ból, siniaki i obrzęk. Ludzie, którzy rozwijają ból w stóp, powinni zdecydowanie szukać pomocy medycznej, tak jakby ból był związany ze złamaniem, ważne jest, aby wcześniejsze leczenie. Nieleczone złamania mogą powodować infekcje w stopach lub leczyć niewłaściwie i upośledzać ruch pacjenta.