Co to są kości śródstopia?

Kości śródstopia, znane również jako śródstopia, to zestaw pięciu kości w stopie, które łączą się ze stawem skokowym i palcami stóp. Więzadła otaczające te kości zwykle utrzymują je w kształcie łuku, który obejmuje łuk stopy. Śródstopia są równoważne kościom śródręcza, zestawowi podobnych kości, które znajdują się w rękach. Oba zestawy kości pełnią ważne funkcje w ciele, zapewniając równowagę, stabilność i funkcjonalność.

Te kości są ponumerowane od jednego do pięciu, zaczynając od dużego palca u nogi i pracując na zewnątrz. Każda kość śródstopia łączy się z określonym palcem i łączy się z częścią stawu skokowego. Staw skokowy, znany również jako stęp, to zbiór kości, które łączą się ze sobą, aby umożliwić ludziom obracanie stóp w różnych kierunkach. Kości klinowe i prostopadłościenne w stadzie łączą się z kościami śródstopia.

Jednym z najczęstszych rodzajów urazów kości śródstopia jest złamanie stresowe, które zwykle pojawia się u sportowców, którzy trenują zbyt ciężko. Sportowcy mogą również łamać kości śródstopia, w szczególności piłkarze są podatni na tego rodzaju kontuzje. Oprócz bolesności złamania są również wyniszczające, ponieważ niemądrze jest chodzić pieszo, dopóki złamanie się nie zagoi.

W przypadku łagodnego złamania naprężeniowego pacjent może po prostu nosić obuwie podtrzymujące i unikać ciężkiej pracy, dopóki złamanie nie zostanie usunięte. Poważniejsze złamania stresowe mogą wymagać bardziej agresywnego leczenia, takiego jak całkowity odpoczynek i specjalnie dopasowane botki, które stabilizują kość podczas gojenia. Prawdziwe złamania mogą wymagać operacji w celu przypięcia kości, aby pozostała stabilna podczas procesu gojenia, z minimum sześciotygodniową przerwą od stopy.

Kiedy leczy się złamania śródstopia, ludzie muszą stopniowo wzmacniać stopy. Wznowienie wcześniejszych poziomów aktywności może uszkodzić kość, dlatego ważne jest przestrzeganie programu fizykoterapii, który ma na celu delikatne przywrócenie kości śródstopia do stresu fizycznego. Plan ten może obejmować ćwiczenia rozciągające i tonizujące stopy, a także delikatne ćwiczenia, które pozwalają ciału nabrać siły.

Urazy kości śródstopia można identyfikować z objawami takimi jak ból, zasinienie i obrzęk. Ludzie, którzy odczuwają ból w stopach, powinni zdecydowanie zwrócić się o pomoc medyczną, ponieważ jeśli ból jest związany ze złamaniem, ważne jest wczesne rozpoczęcie leczenia. Nieleczone złamania mogą powodować infekcje stóp lub leczyć się nieprawidłowo i zaburzać ruch pacjenta.