Jakie są mięśnie uda?

Łącznie mięśnie uda są zaprojektowane do poruszania nogą, udem i biodrem ciała w różnych kierunkach. Trzy główne grupy mięśni uda obejmują przywodziciele, prostowniki i zginacze, z których każda ma odrębne funkcje w systemie. Większość ludzi zna terminy quady lub ścięgna podkolanowe, a te odcinki uda mają wyspecjalizowane, indywidualne mięśnie odpowiedzialne za wykonywanie różnych czynności i współpracę w celu wykonania niezbędnych ruchów. Grupa mięśni uda zawiera jedne z największych mięśni w ciele, które znajdują się z przodu lub z przodu nogi, z tyłu lub z tyłu uda i przyśrodkowo lub wewnątrz nogi.

Mięśnie przywodziciela uda są odpowiedzialne za zbliżenie uda i biodra do środkowego aspektu, niewidocznej linii środkowej ciała. Mięśnie te są używane do wielu różnych ruchów i obejmują zwłok przywodziciela, longus, gracilis i magnus przywodziciela i są znane jako mięsień czworogłowy uda. Znajdują się one na wewnętrznej stronie uda i, między innymi, oddzielają grupę prostowników od grupy zginaczy znajdujących się na tylnym udzie. Większość tych mięśni pochodzi z jednej z kościstych struktur łonowych i kończy się w pobliżu lub na wewnętrznej stronie stawu kolanowego.

Mięśnie prostowników uda współpracują ze sobą, aby wydłużyć udo i biodro, szczególnie podczas czynności takich jak chodzenie i kopanie. Znajdują się one na przedniej lub przedniej części uda i są najbardziej widocznymi z mięśni uda. Ta grupa składa się z sartorius, rectus femoris, vastus lateralis i vastus medialis. Większość tych mięśni pochodzi z kości biodrowej łonowej i kończy się w okolicy rzepki kolana. Chociaż rzadko, napięcie w jednym z tych mięśni może być poważne i wymaga czasu do wyleczenia.

Ostatnią grupą mięśni uda są mięśnie zginacza lub, jak są one bardziej znane, ścięgna podkolanowe. Mięśnie te znajdują się w tylnej części lub na tylnej części uda i są odpowiedzialne za zginanie uda i biodra podczas takich czynności, jak chodzenie po schodach lub schodzenie i wstawanie z pozycji siedzącej. Mięśnie zginaczy to półgłówek, półbłonek i biceps crucis. Urazy w grupie ścięgien ścięgien są stosunkowo częste, szczególnie u sportowców. Biegacze i inni uczestnicy toru często doświadczają napięć w tym obszarze.