Jakie są Sury Triceps?

Triceps surae to grupa mięśni z tyłu dolnej części nogi, lepiej znana jako łydka, które mają podobną funkcję i dlatego mogą być określane jako pojedynczy mięsień. Łącznie są to nie trzy mięśnie, jak sama nazwa wskazuje, ale dwa: mięsień brzuchatego łydki i mięsień podeszwy. Ponieważ brzuchaty brzuch ma dwie oddzielne głowy, triceps surae można uznać za mające trzy części. Mięśnie te, które jednoczą się na pięcie i stają się ścięgnem Achillesa, są odpowiedzialne za zgięcie podeszwowe kostki, które polega na skierowaniu stopy w dół.

Widoczny tuż pod skórą w dolnej części nogi, brzuchaty łydka jest dużym dwugłowym mięśniem triceps surae. Jego początki znajdują się za kolanem po obu stronach dalszej lub dolnej kości udowej, na dwóch zaokrąglonych wypustkach kostnych na spodzie kości udowej zwanych kłykciami przyśrodkowymi i bocznymi. Stamtąd obie głowy biegną w dół po obu stronach łydki, zwężając się i zbiegając mniej więcej w połowie w dół, tworząc potężne ścięgno znane jako ścięgno Achillesa lub piętowe, które przyczepia się do tylnej części kości piętowej w stopie.

Ponieważ brzuchaty brzuch jest najsilniejszym zgięciem stawu skokowego w kostce, bierze udział we wszystkich ruchach ruchowych, od chodzenia po bieganie i skakanie. Kiedy się kurczy, jego włókna ciągną się w górę na kości piętowej, skracając tył nogi i odchylając stopę w dół, jak widać, gdy skoczek odpycha się od ziemi. Mięsień ten odgrywa również ważną rolę w staniu, zapobiegając upadkowi ciała do przodu.

Pod brzuchatym łydką w łydce znajduje się soleus, trzeci mięsień mięśni triceps surae. Nieco mniejszy od brzuchatego łydki, powstaje tuż poniżej kolana na tylnej kości górnej kości strzałkowej w dolnej części nogi. Podążając tą samą ścieżką, co większy mięsień powyżej, zwęża się i wprowadza włókna do ścięgna Achillesa nieco niżej w łydce niż ten mięsień.

Podobnie jak brzuchatego łydki, soleus działa na zgięcie kostki podczas ruchów chodzenia, biegania i skakania, a także działa w celu utrzymania postawy stojącej. Główną cechą odróżniającą te mięśnie triceps surae jest to, że podczas gdy brzuchatość łydki jest bardziej zaangażowana w zgięcie podeszwy, gdy kolano jest wyprostowane lub wyprostowane, podeszwa jest bardziej aktywna, gdy kolano jest zgięte. Ponieważ soleus nie przechodzi przez staw kolanowy, nie rozluźnia się jak brzuchatego łydki, gdy kolano jest zgięte. Dlatego wykonuje wiele czynności zgięcia podeszwowego podczas ruchów, takich jak sprint i inne ruchy, w których kolano jest zgięte, gdy stopa jest spiczasta.