Co to jest mięsień piersiowy?

Termin „mięsień piersiowy” służy do opisania każdego mięśnia przymocowania przedniej ściany klatki piersiowej do ramienia i odnosi się przede wszystkim do Pectoralis major i Pectoralis Minor. Główny mięsień Pectoralis jest duży, przymocowany do obojczyka, mostka i górne żebra, a kończy się ścięgnem, który wkłada się do bitowego rowka kości ramiennej, kości górnego ramienia. Ten mięsień piersiowy porusza staw ramion, umożliwiając ramiona do przodu i pomaga głęboko oddychać. Mięsień niewielki piersiowy jest znacznie mniejszy i pod główną piersiami, przyczepiając się do trzeciego, czwartego i piątego żebra i kończy się ścięgnem, który wkłada do procesu koronowego łopatki. Ten mniejszy mięsień piersiowy porusza ramię do przodu i w dół, umożliwiając ruch w dół.

Główne mięśnie piersiowe są znane jako „PEC”, duże mięśnie klatki piersiowej, które próbują rozwijać ciężarki. PEC są ważniejsze kosmetycznie dla mężczyzn jako oznaka siły górnej części ciała. WKobiety, PEC są znacznie mniej zauważalne i głównie pod piersią.

pęknięcia Pectoralis major, podczas gdy rzadkie mogą wystąpić w czynnościach podnoszenia ciężarów. Zaleca się naprawę chirurgiczną, z leczeniem niechirurgicznym zalecanym tylko dla starszych pacjentów lub łez brzucha mięśnia. Petoralis nieletni, gdy jest ciasny, może wpływać na nerw ramienny, powodując drętwienie i mrowienie w dłoni.

Postawa mięśni piersiowych kontroluje, która wpływa na wiele innych problemów zdrowotnych, w tym oddychanie i krążenie. Mięśnie te mogą stać się ciasne, gdy pochyla się nad komputerem lub biurkiem, ponieważ mięśnie są w stałym stanie zgięcia. Po ciasności mięśnie te wciągają ramiona do zgarbionej pozycji, z głową wystającą do przodu. Major główny Pectoralis również przyciąga ramiona do przodu w zgarbioną pozycję w wyniku nadmiernych treningów, które również niepracuj nad odpowiadającymi mięśniami tylnymi i szyi.

Nachylenia ławki i upadek, pompki, płaskie muchy hantli i puloby to ćwiczenia wzmocnienia mięśni piersiowych. Mięśnie te zgięte, bocznie obracają się i pomagają wdromieniować - lub poruszają się w kierunku środka ciała - górnych ramion. Większość trenerów zaleca pracę w odpowiednich mięśniach tylnych, Lattisimus gorsi, tak ciężko jak mięśnie piersiowe w celu zrównoważenia ich efektu i uniknięcia obrażeń.

Implanty piersi do celów kosmetycznych lub rekonstrukcyjnych można umieścić nad lub pod Pectoralis major. Są lekarze, którzy wolą jeden sposób od drugiego. Wydaje się, że najwięcej zaleceń woli umieszczać implanty poniżej mięśnia, ale może być pewna utrata siły w mięśniu piersiowym, który należy podzielić, aby umożliwić implant.