Co to jest zgięcie boczne?

Zgięcie boczne jest anatomicznym terminem ruchu zginania na boki w talii.Na przemian, znany jako zgięcie pochylania bocznego lub bocznego pnia, może odnosić się do ruchu całego kręgosłupa w kierunku bocznym, tylko szyi lub odcinka kręgosłupa.Zgięcie boczne jest możliwe dzięki chrząstkowym stawom między sąsiednimi kręgami w kolumnie kręgosłupa, które w przeciwieństwie do większości ruchomych stawów organizmu nie działają jako poszczególne jednostki ruchu, ale jako część segmentów ruchu wytwarzające ruch w całej części kręgosłupa.Podobnie ułatwia to nie przez poszczególne mięśnie, ale grupy ściśle położonych mięśni strzelających jednocześnie.

Gdy osoba wygięli się na bok z talii, ruch występuje jednocześnie w wielu stawach, tak jak gdy jest to, gdy przechyla się głowę do boku.Wynika to z faktu, że zgięcie boczne wpływa na całe części kręgosłupa, a nie tylko dwa sąsiednie kręgi.Zgięcie boczne z talii wymaga ruchu zarówno w kręgosłupie klatki piersiowej, jak i lędźwiowej;Bocznie zginanie głowy wymaga zaangażowania większości kręgosłupa szyjnego.Najmniejsza ruchoma jednostka, która jest dwoma sąsiadującymi kręgami stosowanymi między nimi, jest znany jako segment ruchu kręgosłupa lub funkcjonalna jednostka kręgosłupa.Zgięcie boczne zależy od koordynacji kilku segmentów ruchu.

Każdy indywidualny segment ruchu jest zdolny do różnego stopnia elastyczności bocznej.Przy wielu segmentach zginających się na boki, widoczny jest większy stopień zgięcia bocznego niż w poszczególnych segmentach, a kręgosłup szyjny ma najbardziej boczną elastyczność i najmniejszy kręgosłup lędźwiowy.Na przykład między L1 i L2 pierwsze dwa kręgi lędźwiowe, wynosi około sześciu stopni elastyczności bocznej;To samo obserwuje się między L2 i L3.L3 i L4 mają większy zakres ruchu między nimi i mdash;osiem stopni mdash;Podczas gdy możliwe jest sześć stopni między L4 i L5, dolna dolna lędźwiowa kręg lędźwiowa.

Zgięcie boczne nie byłoby możliwe, gdyby nie działanie wielu mięśni tułowia i szyi.Mięśnie, które wytwarzają ten ruch, mają tendencję do powstania z boku jednego kręgu lub kręgów i przyczepną do boku innego kręgowców lub kręgów w innym miejscu kręgosłupa, tak że skurczanie tych mięśni skróciło kręgosłup wzdłuż jednej strony i pociągnij bagażnik boczny.Mięśnie erectorowej grupy kręgosłupa głęboko z tyłu obejmują wiele segmentów pionowych, które mają tendencję do odpowiadania regionowi szyjki macicy, klatki piersiowej lub lędźwiowej.

Longissimus szyjki macicy ma włókna pochodzące z procesów poprzecznych lub bocznych T1 do T5 w kręgosłupie klatki piersiowej.Włókna te wznoszą się i przyczepiają indywidualnie do tych samych procesów od C2 do C6 w kręgosłupie szyjki macicy.Mięśnie te wytwarzają również zgięcie boczne tylko podczas strzelania jednostronnie lub tylko z jednej strony.Podczas strzelania dwustronnie zamiast tego rozszerzają kręgosłup i pomagają utrzymać pozycję pionową.