Jaka jest biomechanika chodzenia?

Chodzenie jest głównym sposobem napędzania ciała w określonym kierunku. Jest to wieloaspektowa seria określonych ruchów, zwana wzorem chodu, który zawiera prawie każdą część ciała pracującą zgodnie z nim. Badanie naukowe tego, w jaki sposób ciało porusza się, aby zmienić swoją lokalizację, nazywa się biomechaniką chodzenia. Aby zrozumieć biomechanikę chodzenia, wymagana jest podstawowa znajomość każdej fazy sekwencji chodu.

Biomechanika chodzenia jest podzielona na dwa etapy, które występują jednocześnie: faza postawy i faza wahania. Faza postawy zaczyna się od czegoś, co nazywa się uderzeniem pięty, które występuje, gdy jeden pięta uderza o ziemię. Kiedy tak się dzieje, noga ta staje się stabilizatorem ciała. Nie pozostaje jednak stacjonarny. Podczas fazy postawy masa ciała Walkera przesuwa się z pięty przez stopę na palce. Ten etap jest ważnym aspektem biomechaniki chodzenia, ponieważ zmienia pozycję ciała i przygotowuje go doPrzejdź z jednego miejsca do drugiego.

Aby faktycznie poruszyć lub napędzać ciało do innego miejsca, druga noga musi poruszać się przed nogą stabilizatora. Ta faza w biomechanice chodzenia nazywa się fazą wahania. Faza huśtawki rozpoczyna się na końcu fazy postawy, gdy ciężar ciała jest przesuwany na palce. Ciało następnie odsuwa ciężar z piłek palców i kołysze nogę do przodu, aż pięta kontaktuje się z ziemią. Podczas uderzenia pięty większość masy ciała jest przenoszona do przedniej nogi.

Podczas cyklu chodu wymagane są przesunięcia masy ciała i specyficzne ruchy bioder i tułowia, aby skutecznie zmienić pozycję ciała. Na przykład w biomechanice chodzenia biodro nogi postawy musi przesunąć się nieco do przodu w oczekiwaniu na zmianę pozycyjną. Zdolność do przemieszczania większości ciężaru tam iz powrotem nad nogąS, ponieważ obie nogi są w ruchu, są konieczne, aby zachować równowagę i skutecznie napędzać ciało do przodu.

Ramiona odgrywają również rolę w biomechanice chodzenia. Huśtając ramię przeciwnie do wahadłowej nogi lub wymachując prawą ramię, gdy lewa noga na przykład kołysze się do przodu, ciało może łatwiej dostosować się do przesuwania masy, aby zapobiec utratę równowagi. Włączenie ruchów ramienia dodaje również mocy do mobilności do przodu poprzez pęd, umożliwiając ciału zużycie mniej energii podczas chodzenia.