Co to jest prostownik carpi radialis longus?
prostownik carpi radialis longus to cienki, długi mięsień występujący w przedramieniu. Jest to jeden z pięciu pierwotnych mięśni w ramieniu, które są używane do poruszania się i kontrolowania stawu nadgarstka. Jego główną funkcją jest grzbiet złącza nadgarstka, a także uprowadzenie ręki. Mięsień jest powszechnie zaangażowany w obrażenia nadużywania przedramienia, takie jak zapalenie ścięgien, które występują z różnorodnymi sportami, takimi jak wioślarstwo, badminton i tenis.
Pochodzenie prostowników carpi radialis Longus jest u kości ramiennej, a wstawienie jest po grzbiecie drugiej serii kości znanych jako metalowe kości. Ma swoje unerwienie przez nerw promieniowy. Jako mięsień prostownik carpi radialis longus jest stosunkowo długi i rozciąga się od łokcia do nadgarstka. Przykładem powszechnego zastosowania mięśni jest pisanie, które rekrutuje wiele mięśni w przedramieniu.
Na początek mięsień jest głównie ścięgnem, które trwa wzdłuż ramienia. Następnie przenosi się do drugiego przedziału ścięgna przed TurNing w mięśniach. Górna trzecia mięśnia zamienia się w ścięgno przed wstawieniem.
Urazy dla prostowników carpi radialis longus są stosunkowo powszechne, ponieważ jest to mięsień, który jest często używany w życiu codziennym. Sporty, takie jak tenis, potencjalnie go uszkadzają, ale wszelkie powtarzalne działanie, które stawia mięsień pod napięciem, może ostatecznie spowodować obrażenia nadużywane. Wiele osób pracujących w komputerach cierpi z powodu zapalenia ścięgien prostowników nadgarstka, ponieważ mięśnie te są postawione w sztucznie napiętej pozycji przez długi czas.
Rozciąganie jest często skutecznym sposobem zapobiegania występowaniu zapalenia ścięgien w mięśniu. W niektórych przypadkach może być również wymagane wzmocnienie. Aby rozciągnąć prostownik carpi radialis longus, osoba powinna stać z ręką z przodu, zanim używa drugiej ręki, aby pociągnąć palce w dół z nadgarstkiem skierowanym w górę. Należy odczuwać odcinekprzedramię. Takie odcinki powinny być utrzymywane przez co najmniej 30 sekund.
Istnieją dwa prostowniki CARPI Radialis & Mdahs; Drugi to prostownik carpi radialis brevis. Słowo brevis jest w skrócie łacińskim. Mięsień Brevis wkłada się na podstawę trzeciego metakarpału, a nie drugiego, chociaż jest używany do wielu takich samych ruchów, takich jak pisanie. Powszechnym uszkodzeniem związanym z mięśniem Brevis jest łokieć tenisowa.