Co to jest prostownik Carpi Radialis Longus?

Prostownik carpi radialis longus to cienki, długi mięsień występujący w przedramieniu. Jest to jeden z pięciu głównych mięśni ramienia, które służą do poruszania i kontrolowania stawu nadgarstkowego. Jego główną funkcją jest zgięcie grzbietowe stawu nadgarstkowego oraz uprowadzenie ręki. Mięsień jest często zaangażowany w nadużywanie urazów przedramienia, takich jak zapalenie ścięgien, które występują podczas różnych sportów, takich jak wiosłowanie, badminton i tenis.

Pochodzenie prostownika carpi radialis longus ma miejsce w kości ramiennej, a wstawienie znajduje się po stronie grzbietowej drugiej z serii kości znanych jako śródręcza. Ma unerwienia przez nerw promieniowy. Jako mięsień prostownik carpi radialis longus jest stosunkowo długi i rozciąga się od łokcia do nadgarstka. Przykładem powszechnego użycia mięśnia jest pisanie na maszynie, które rekrutuje wiele mięśni w przedramieniu.

Po pierwsze, mięsień jest głównie ścięgnem, który ciągnie się wzdłuż ramienia. Następnie przechodzi do drugiego przedziału ścięgien, zanim zamieni się w mięsień. Górna jedna trzecia mięśnia zamienia się w ścięgno przed założeniem.

Urazy prostownika karpiowego radialis longus są stosunkowo częste, ponieważ jest to mięsień, który jest często używany w życiu codziennym. Nie tylko sporty takie jak tenis mogą go uszkodzić, ale wszelkie powtarzające się działania, które obciążają mięsień, mogą w końcu spowodować nadmierne obrażenia. Wiele osób pracujących przy komputerach cierpi na zapalenie ścięgien prostowników nadgarstka, ponieważ mięśnie te znajdują się w sztucznie obciążonej pozycji przez długi czas.

Rozciąganie jest często skutecznym sposobem zapobiegania zapaleniu ścięgien w mięśniach. W niektórych przypadkach konieczne może być również wzmocnienie. Aby rozciągnąć prostownik carpi radialis longus, osoba powinna stać z ramieniem na zewnątrz przed drugą ręką, aby pociągnąć palce w dół, nadgarstkiem skierowanym do góry. Wzdłuż przedramienia należy wyczuć rozciągnięcie. Takie odcinki powinny być trzymane przez co najmniej 30 sekund.

Istnieją dwa mięśnie prostujące carpi radialis & mdahs; drugi to prostownik carpi radialis brevis. Krótko mówiąc, słowo brevis to łacina. Mięsień brevis wstawia się na podstawie trzeciego śródręcza zamiast drugiego, chociaż jest on używany do wielu takich samych ruchów, takich jak pisanie na klawiaturze. Częstym urazem związanym z mięśniem miednicy jest łokieć tenisisty.