Co to jest prostownik Carpi Ulnaris?
Prostownik karpiowy łokciowy to mięsień znajdujący się w tylnej części przedramienia lub po tej samej stronie, co tył dłoni. Z wielu znalezionych tutaj mięśni, które są unerwione przez nerw promieniowy, jest to jeden z najbardziej powierzchownych lub najbliższych skórze. Umiejscowiony obok prostownika carpi radialis longus i brevis, mięsień ten jest przede wszystkim odpowiedzialny za przedłużenie nadgarstka lub zmniejszenie kąta między grzbietem dłoni a przedramieniem, jak przy zginaniu nadgarstka do tyłu. Bierze również udział w pochylaniu dłoni do tyłu i do wewnątrz w kierunku różowego boku.
Wąski mięsień w kształcie opaski, prostownik karpiowy łokciowy znajduje się z boku kości łokciowej w przednim przedramieniu lub z tyłu przedramienia wyrównanego z różowym palcem. Wywodzi się z bocznego nadkły kości ramiennej, która jest jedną z dwóch zaokrąglonych kościstych wypukłości w najniższym punkcie dużej kości w ramieniu. Boczne kości śródstopia, które są najdalej wysunięte od tułowia, można łatwo wyczuć około cala przed łokciem na zewnątrz ramienia. Powstaje również tuż poniżej tego punktu od tylnej granicy łokciowej z tyłu górnego przedramienia.
Stąd mięsień biegnie w dół tylnej części przedramienia wzdłuż mięśnia prostownika łokciowego, który rozciąga palce, aby wstawić na dole piątej kości śródręcza. Piąta śródręcza leży pod różowym palcem i jest jedną z pięciu długich kości zawartych w dłoni. Podłączenie prostownika carpi ulnaris do tej kości to ścięgno, które zaczyna się nad nadgarstkiem. Jest to ścięgno tego mięśnia, które promieniuje w dłoń, przecinając kości nadgarstka, a tym samym oddziałując na staw nadgarstka.
Jak sama nazwa wskazuje, prostownik carpi ulnaris jest prostownikiem nadgarstka lub stawu promieniowo-nadgarstkowego, kurczącym się w przedramieniu w celu zgięcia nadgarstka do tyłu. Ponieważ przy ciągłym działaniu mięsień ten bierze udział w wyprostowaniu lub wyprostowaniu stawu łokciowego, można go ćwiczyć pośrednio, wykonując przedłużenia tricepsów kablowych, szczególnie przy użyciu mocowania liny. Wynika to z faktu, że prostownik carpi ulnaris również pochyla rękę w kierunku różowego boku, a podczas pchania w dół na linie, która ma kształt odwróconej litery V, dłonie wykonują dokładnie ten ruch kątowy na dole przedłużenia, gdy łokieć i nadgarstek są w pełni rozszerzone. Zatem wszystkie działania tego mięśnia są zawarte w jednym ćwiczeniu.